La trampa de la ira: Libérese de las frustraciones que sabotean su vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La trampa de la ira», del Dr. Les Carter, destacan la eficacia del libro para ayudar a los lectores a comprender y controlar su ira. Muchos lectores consideraron que las ideas eran valiosas y aplicables a sus vidas y relaciones personales, y defendieron sus herramientas prácticas y ejemplos de la vida real. Sin embargo, algunas críticas señalaron la dependencia del libro en historias anecdóticas, el ritmo lento y la presencia de una perspectiva cristiana que puede no resonar con todos los públicos.

⬤ Proporciona ideas claras para comprender y manejar la ira.
⬤ Ofrece herramientas y métodos prácticos para el crecimiento personal.
⬤ Utiliza ejemplos de la vida real para ilustrar los puntos clave.
⬤ Muchos lectores informaron de cambios positivos en sus relaciones y en su bienestar personal.F
⬤ Fomenta la idea de que la ira se puede abordar y cambiar con el tiempo.

⬤ A algunos les pareció que la narración era repetitiva y se basaba en historias anecdóticas más que en investigaciones concretas.
⬤ Algunos lectores mencionaron que la redacción era árida o poco atractiva.
⬤ La perspectiva cristiana puede no ser adecuada para todos los lectores.
⬤ Algunos esperaban soluciones más directas en lugar de debates exhaustivos sobre la ira.
⬤ Requiere compromiso y esfuerzo; no es una solución rápida.

(basado en 187 opiniones de lectores)

Título original:

The Anger Trap: Free Yourself from the Frustrations That Sabotage Your Life

Contenido del libro:

Es fácil identificar la ira en las personas que pierden los nervios en los atascos de tráfico, los niños revoltosos, los compañeros de trabajo que no responden y los jefes poco realistas. Pero puede que no reconozcamos manifestaciones más sutiles de ira, como sentirse incómodo con los cabos sueltos, actuar con impaciencia o ser excesivamente crítico.

Eso también es enfado. Y, como ocurre a menudo, las personas enfadadas no parecen darse cuenta de que el comportamiento que les causa problemas en casa o en el trabajo procede en realidad de dolor no reconocido y no resuelto y de heridas emocionales del pasado. ¿Todas estas emociones negativas son inevitables, o existen opciones sobre cómo responder, opciones que pueden mejorar las relaciones personales, así como la salud emocional?

La trampa de la ira es un libro de referencia que desmonta los mitos y los conceptos erróneos sobre la ira y revela cómo puedes aprender a distinguir entre la ira sana y la insana para que puedas elegir -o ayudar a otra persona a elegir- un camino mejor y más iluminado espiritualmente. La trampa de la ira examina las causas profundas de la ira y puede ayudarte a darte cuenta de tus patrones y a romper los ciclos destructivos de crítica, frustración e irritación que te dañan a ti y a los que te rodean.

Basándose en la sabiduría espiritual atemporal y en la investigación de vanguardia, el Dr. Carter ofrece técnicas prácticas para liberarse de la ira, de sus inseguridades ocultas, de sus miedos y de su egoísmo, y mejorar así la calidad de su vida en el hogar y en el trabajo.

El libro ilustra claramente cómo funciona el proceso de cambio, y La trampa de la ira está repleto de ejemplos reales de cómo la gente ha conseguido superar su ira aplicando los conceptos que el Dr. Carter esboza.