La Solución para el Trastorno de Ansiedad Social y la Terapia Cognitivo-Conductual: 2 Libros en 1: Vuelve a entrenar tu cerebro para superar la timidez, la depresión, la ansiedad y la p

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Título original:

The Social Anxiety Disorder Solution and Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1: Retrain your brain to overcome shyness, depression, anxiety and p

Contenido del libro:

Si está preparado para reeducar su cerebro y superar las barreras que se interponen entre usted y la felicidad, debería leer este libro.

¿Desprecias absolutamente los eventos sociales debido a la inevitable charla trivial que sabes que tendrías que soportar, inventando cualquier excusa bajo la luna de por qué no puedes ir para quedarte en casa... solo?

¿Es propenso a sufrir ataques de pánico en momentos de estrés, ya sea emocional, mental o físico, y desea liberarse de esta carga que no parece desaparecer por sí sola?

¿Está cansado de sentir que vive bajo una roca, aislado de la sociedad, deseando desesperadamente sentirse normal y participar en los acontecimientos de la vida sin que el miedo o la ansiedad le acompañen en cada movimiento?

No te preocupes, no eres raro por sentirte incómodo en reuniones sociales o en lugares donde hay mucha gente, ni estás solo.

Cualquiera puede sufrir ansiedad: niños, adolescentes, mujeres y hombres por igual, lo que convierte a este tipo de trastornos en la enfermedad mental más común. El problema, sin embargo, radica en que muchos toman medicación como forma de tratamiento.

Ha llegado el momento de quitarse la venda del Zoloft y aplicar una nueva estrategia que implique un cambio de mentalidad a través de los pensamientos, no de las sustancias.

Esta increíble caja incluye:

La Solución para el Trastorno de Ansiedad Social, descubrirás:

⬤ Los principales signos reveladores que distinguen la timidez y la inseguridad de un trastorno de ansiedad real, así como la forma de superar estos obstáculos.

⬤ Las principales señales reveladoras que distinguen la timidez y la inseguridad de un verdadero trastorno de ansiedad, así como la forma de superar estos obstáculos.

⬤ La herramienta n.º 1 que debe comenzar a utilizar hoy mismo para evaluar la gravedad de su ansiedad social.

⬤ Cómo abordar y superar la timidez en niños y adolescentes, allanando el camino para un hijo o hija mucho más feliz y animado.

⬤ Una técnica estimulante de la mente para abordar los ataques de pánico con el fin de identificar sus desencadenantes, tomar el control sobre sus emociones y prevenir futuras crisis.

⬤ El secreto para potenciar su autoimagen general y su sentimiento de autoestima.

⬤ El poderoso efecto de este tratamiento para el trastorno de ansiedad social.

Terapia cognitivo-conductual: Vuelva a entrenar su cerebro para superar la depresión, la ansiedad y los ataques de pánico dentro de la TCC, usted descubrirá:

⬤ Los secretos detrás de la TCC.

⬤ Cómo identificar y desafiar tus problemas, incluso si aún no sabes cuáles son.

⬤ Cómo profundizar, identificar, comprender y desafiar tus creencias.

⬤ 10+ técnicas útiles de TCC que te permitirán redescubrirte y continuar en la vida de forma positiva.

⬤ Cómo crear y mantener su propio plan personalizado de TCC.

Los métodos proporcionados no actuarán como soluciones rápidas, pero demostrarán ser mucho más eficaces a largo plazo que cualquier droga. Despídete de esa sensación de confusión, por fin podrás sentir que puedes volver a funcionar como un ser humano de verdad.

Si desea descubrir cómo puede librarse de la ansiedad de una vez por todas y vivir por fin la vida alegre y positiva que se merece, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta" ahora mismo.