La solución antienvejecimiento: 5 sencillos pasos para verse y sentirse joven

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares de los lectores. Mientras que algunos aprecian sus aspectos motivadores y los consejos prácticos para quienes se inician en temas de salud y antienvejecimiento, otros critican la información desactualizada y la exageración de las afirmaciones de los autores. A algunos lectores les parece una introducción útil, mientras que los más experimentados lo consideran repetitivo de otros materiales disponibles en el género.

Muchos lectores encuentran el libro motivador, bien escrito y útil para los principiantes interesados en la salud y el antienvejecimiento. Ofrece consejos prácticos y anima a responsabilizarse de la propia salud. Algunos beneficios específicos incluyen mejoras en la calidad de la salud y un enfoque simplificado del envejecimiento.

El libro contiene información obsoleta desde que se publicó en 2004, lo que lo hace menos relevante para los lectores actuales. Algunos críticos opinan que las afirmaciones que se hacen en el libro son exageradas y no difieren significativamente de otras obras del género. Existen dudas sobre la seguridad de algunas recomendaciones, y puede que no enganche a los lectores que ya tienen conocimientos sobre el tema.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

The Anti-Aging Solution: 5 Simple Steps to Looking and Feeling Young

Contenido del libro:

Un programa médicamente probado para prevenir y revertir el daño del ADN que causa el envejecimiento.

Está en su mano conservar la salud, la belleza y la vitalidad de la juventud más allá de los cincuenta o sesenta años. Todos envejecemos, pero está médicamente demostrado que la forma en que envejecemos es una elección. Con unos sencillos cambios en su estilo de vida, puede obtener sorprendentes beneficios visibles y tangibles en tan sólo unos días, y este innovador libro le muestra cómo hacerlo.

Escrito por un equipo de expertos en antienvejecimiento de renombre internacional, La solución antienvejecimiento es la primera guía que revela cómo invertir el envejecimiento a nivel genético. Siguiendo un programa de cinco pasos excepcionalmente eficaz -que incluye técnicas de reducción del estrés, pautas dietéticas fáciles de seguir, ejercicio moderado, tratamientos cutáneos económicos y suplementos- podrá revertir los daños en el ADN, mejorar la reparación del ADN y empezar a parecer más joven, sentirse más joven y ser más joven de inmediato. La Solución Antienvejecimiento le muestra cómo:

* Decir adiós a las articulaciones doloridas, la piel flácida y la fatiga.

* Mejorar la calidad y la función del material genético de sus células.

* Aumentar las funciones de autorreparación de su cuerpo.

* Aumente su vigor, resistencia y deseo sexual.

* Mejore drásticamente su resistencia a las enfermedades, incluidos muchos tipos de cáncer.

* Tener una piel más joven y radiante.