Título original:
The Stress Solution
Contenido del libro:
En un esfuerzo por combatir el problema de salud más generalizado de Estados Unidos, el equipo del Biobehavioral Institute de Boston presenta un plan de acción de técnicas científicamente probadas para ayudar a minimizar el estrés de su vida.
Todo el mundo sufre el estrés de las presiones personales, sociales, laborales, financieras y familiares... tanto, que puede literalmente enfermarle.
La Solución al Estrés es un programa único del prestigioso Instituto Bioconductual de Boston que desmitifica el estrés y le muestra cómo minimizar sus efectos nocivos. Puede que no consiga eliminar el estrés de su vida, pero esta guía le ayudará a gestionarlo de forma inmediata y eficaz.
Administrada ya a miles de personas, esta guía contiene una variedad de técnicas para reducir el estrés que pueden aplicarse a las necesidades de todo el mundo y ayudar a tomar el control del estrés en todos los ámbitos de la vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781501152405 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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