La revolución de la glucosa: El poder de equilibrar el azúcar en sangre que te cambiará la vida

Opiniones de los lectores

El libro «La revolución de la glucosa», de Jessie Inchauspe, ha recibido una abrumadora respuesta positiva por sus claras explicaciones sobre el control de la glucosa y sus consejos prácticos sobre salud. Los lectores aprecian su lenguaje accesible y los trucos prácticos que proporciona para controlar los niveles de azúcar en sangre, lo que lo convierte en un libro valioso para cualquier persona interesada en mejorar su salud, especialmente para quienes corren el riesgo de padecer diabetes.

Bien escrito y fácil de entender, incluye trucos prácticos para controlar los niveles de glucosa, proporciona valiosos conocimientos sobre salud, capacita a los lectores para tomar las riendas de su salud y se basa en sólidas explicaciones científicas. A muchos lectores les ha cambiado la vida y aprecian su enfoque directo.

Es posible que parte de la información esté disponible de forma gratuita en las redes sociales, lo que lleva a algunos lectores a cuestionar la necesidad de adquirir el libro. A algunos lectores les pareció desconcertante la analogía de los estómagos como sumideros y los intestinos como tuberías.

(basado en 935 opiniones de lectores)

Título original:

Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

Contenido del libro:

Mejore todas las áreas de su salud, desde el peso, el sueño,los antojos,el estado de ánimo,la energía, la piel,e inclusoralentizar el envejecimiento,con trucos fáciles de aplicar y basados en la ciencia para controlar sus niveles de azúcar en sangresin dejar de comerlos alimentosque le gustan.

La glucosa, o azúcar en sangre, es una molécula diminuta de nuestro organismo que tiene una enorme repercusión en nuestra salud.

Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. En los últimos cinco años, los científicos han descubierto que la glucosa afecta a todo el mundo, no sólo a los diabéticos. Si tenemos demasiada glucosa en nuestro organismo, engordamos, nos sentimos cansados y hambrientos todo el tiempo, nos salen granos en la piel, desarrollamos arrugas y nuestro equilibrio hormonal se resiente. Con el tiempo, el exceso de glucosa contribuye a enfermedades crónicas como la diabetes de tipo 2, el síndrome de ovario poliquístico, el cáncer, la demencia y las cardiopatías.

En Cómo ser una diosa de la glucosa, la científica e investigadora Jessie Inchausp ofrece lecciones intemporales para reducir los niveles de glucosa rápidamente -y para siempre- sin ponerse a dieta. Comparte estrategias sencillas, sorprendentes y con base científica, así como relatos de primera mano de personas que las han probado y han visto resultados increíbles. Por ejemplo:

-Cómo comer alimentos en el orden correcto le ayudará a perder peso sin ni siquiera intentarlo.

-Por qué elegir el postre en lugar de un tentempié dulce frenará sus antojos y equilibrará sus hormonas.

-Qué ingrediente secreto le permitirá disfrutar de los alimentos ricos en almidón sin sentirse culpable.

-Y mucho más.

Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de concebir la salud. Cómo ser una diosa de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar su vida de forma drástica e inmediata, sean cuales sean sus preferencias dietéticas.