El Método de la Diosa de la Glucosa: La Guía de 4 Semanas para Reducir los Antojos, Recuperar la Energía y Sentirse Increíble

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su contenido accesible y atractivo, centrado en el control de los niveles de glucosa mediante cambios en la dieta. Los lectores apreciaron la claridad de la estructura, la utilidad de los trucos y la belleza de la presentación, que incluye recetas y fotografías. Sin embargo, algunos encontraron problemas con la calidad física del libro, en particular con la encuadernación.

⬤ Fácil de entender y de poner en práctica.
⬤ Bien documentado y centrado en el control de los niveles de glucosa sin hacer demasiado hincapié en la pérdida de peso.
⬤ Bellamente presentado con fotografías de alta calidad.
⬤ Las recetas son sencillas y deliciosas.
⬤ Ayuda a los lectores a desarrollar hábitos saludables sostenibles.
⬤ Impacto positivo observado en la energía y el estado de ánimo de muchos usuarios.

⬤ Problemas físicos de encuadernación que hacen que se caigan las páginas.
⬤ Algunos usuarios consideraron que el contenido era similar al disponible gratuitamente en las redes sociales.
⬤ Algunos usuarios se mostraron escépticos sobre la necesidad del libro si ya seguían los consejos en línea del autor.

(basado en 436 opiniones de lectores)

Título original:

The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing

Contenido del libro:

BESTSELLER INSTANTÁNEO DEL NEW YORK TIMES

Del autor número 1 en ventas internacionales de La revolución de la glucosa, un programa de cuatro semanas y cuatro pasos para llevar una vida más sana y feliz con un nivel de azúcar en sangre equilibrado que incluye más de 100 recetas, un cuaderno de ejercicios interactivo y la guía para hacer que la «nueva ciencia de la nutrición... sea práctica para todo el mundo» (Robert H. Lustig, MD, MSL, autor del bestseller del New York Times Fat Chance).

¿Sufre antojos, fatiga crónica o adicción al azúcar? ¿A veces se levanta por la mañana sintiéndose incapaz de afrontar el día? La mayoría de la población está atrapada en una montaña rusa de glucosa.

En su primer libro, Revolución de la glucosa, número 1 en ventas a nivel internacional, Jessie Inchauspé ofreció un marco revolucionario para la curación a través de trucos nutricionales respaldados por la ciencia. Ahora, en El método de la Diosa de la Glucosa, comparte la «mejor guía práctica para gestionar la glucosa y maximizar la salud y la longevidad» (David Sinclair, PhD, autor de Lifespan, éxito de ventas en el New York Times) con este programa de cuatro semanas para incorporar a su vida diaria los principios de cómo evitar los picos de glucosa.

Con 100 recetas y un cuaderno de ejercicios interactivo, se le guiará a través de cuatro formas sencillas y científicamente probadas de estabilizar el azúcar en sangre, obtener una energía ilimitada, frenar los antojos, limpiar la piel, ralentizar el proceso de envejecimiento y dormir mejor que nunca. Creará nuevos hábitos positivos para toda la vida. ¿Y lo mejor? No tendrá que contar calorías y podrá seguir comiendo todo lo que le gusta.