La inesperada alegría de lo ordinario

Título original:

The Unexpected Joy of the Ordinary

Contenido del libro:

Aprender a exaltarse con lo cotidiano es la lección más importante que podemos aprender. En el hilarante, perspicaz y conmovedor (y muy ordinario) próximo libro de Catherine Gray, puede que aprendas a hacer precisamente eso.

De la autora del bestseller del Sunday Times de Londres.

Nos dicen que la felicidad está en lo extraordinario. Está en una tumbona del Caribe, en el asiento del conductor de un coche de lujo, dentro de un caro medallón de oro, viendo amanecer desde Machu Picchu. Nos esforzamos, alcanzamos, empujamos, disparamos a por más. Suficiente" es un objetivo móvil que nunca alcanzamos del todo.

Cuando rozamos lo extraordinario con la punta de los dedos, un fenómeno psicológico muy incómodo llamado "cinta hedónica" hace que, tras una oleada de alegría, nuestro nivel de felicidad vuelva a la línea de base en la que estaba antes del acontecimiento "extra".

¿Cuál es la respuesta? La teoría de la Alegría Inesperada de lo Ordinario dice que la solución es redescubrir la alegría de lo ordinario que tan a menudo olvidamos sentir. Como ahora esperamos el placer de un cruasán, una ducha caliente, una clase de yoga, que alguien nos lleve la compra a casa, ya no sentimos su zumbido. La alegría nos atraviesa como un tren bala, sin pausa.

Catherine Gray era una gran maestra en el arte de hacer ojitos a lo ordinario, y experta en alcanzar lo eterno. Hasta que el perro negro de la depresión la obligó a replanteárselo todo.

Por el camino, descubrió algunas realidades sorprendentes sobre los extraordinarios entre nosotros: que las personas influyentes corren el riesgo de sufrir mayores tasas de ansiedad y depresión y que los grandes apostadores son menos felices.