La guía alimentaria definitiva para adelgazar

Opiniones de los lectores

Las reseñas de 'The Ultimate Weight Loss Solution Food Guide' muestran experiencias diversas entre los lectores, que van desde éxitos significativos en la pérdida de peso hasta críticas a la calidad y el contenido del libro. Muchos usuarios destacan la eficacia del plan a la hora de promover hábitos alimentarios saludables y el control de las porciones, mientras que otros expresan su descontento con el estado del libro o su carácter repetitivo.

Muchos críticos valoran las directrices prácticas sobre el control de las porciones, las tablas detalladas de alimentos y el énfasis en un cambio de estilo de vida sostenible en lugar de una dieta temporal. El libro destaca por ayudar a los usuarios a entender la alimentación sana y a mantener sanas a sus familias. Varios usuarios experimentaron una pérdida de peso significativa y se sintieron más capacitados en sus elecciones dietéticas. El libro proporciona abundante información sobre categorías de alimentos, calorías y pautas para comer fuera de casa.

Varias críticas se centran en la calidad física del libro, mencionando las páginas finas y la mala encuadernación. Algunos lectores lo consideraron tedioso y excesivamente detallado, y opinaron que contenía conocimientos comunes más que nuevas ideas. Unos pocos usuarios expresaron su decepción por la presencia del Dr. Phil en el libro, y algunos indicaron que el libro no era adecuado para aquellos a los que no les gusta cocinar.

(basado en 98 opiniones de lectores)

Título original:

The Ultimate Weight Solution Food Guide

Contenido del libro:

El Dr. Phil McGraw, autor del bestseller nº 1 del New York Times, abrió las puertas a todos los que han luchado por perder peso y no recuperarlo con su revolucionario plan La solución definitiva para perder peso. Ahora, aquí está el valioso volumen complementario que ofrece más estrategias probadas de pérdida de peso, listas de alimentos más específicas y más información esencial: La guía alimentaria de la solución definitiva para perder peso.

Con su estilo directo y sin rodeos, el Dr. Phil le ayuda a dejar de buscar excusas y a empezar a crear un entorno infalible para controlar su peso y su relación con la comida, empezando por el nuevo plan de inicio rápido del Dr. Phil, que preparará físicamente su cuerpo para una pérdida de peso acelerada. Esta guía de referencia rápida y fácil también incluye información sobre:

- Recuento de calorías de todos los alimentos de alto y bajo coste.

- Control de las porciones.

- Alimentos de alto coste y alto rendimiento.

- Alimentos de bajo coste y bajo rendimiento.

- Planificación de menús específicos para comidas y tentempiés.

- Alimentos que quitan el hambre/de alto coste.

- Reconocer los comportamientos de aumento de peso.

- Un diario personal de alimentos.

- Y mucho más.

No puede permitirse el lujo de ignorar las estrategias de éxito realistas del Dr. Phil McGraw y la Guía alimentaria de la solución definitiva para perder peso: ¡su salud y felicidad dependen de ello!