La escuela de la vida: Sobre la enfermedad mental: Lo que puede calmar, tranquilizar y consolar

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su enfoque perspicaz y compasivo de la comprensión y el tratamiento de las enfermedades mentales. Aborda los hábitos mentales poco saludables y ofrece valiosos consejos para la recuperación personal y el bienestar. Los lectores consideran que invita a la reflexión y ofrece apoyo, lo que lo convierte en una lectura recomendada para quienes experimentan problemas de salud mental.

Hace reflexionar, es compasivo y perspicaz. Proporciona consejos importantes para gestionar la salud mental. Los lectores se sienten comprendidos y apoyados. La autora expresa bien las experiencias de enfermedad mental, haciéndolas comprensibles. Incluye ilustraciones y fotografías que realzan el contenido.

El estilo de escritura es inicialmente áspero y puede no ser adecuado para lectores jóvenes o inexpertos, especialmente aquellos con mucha ansiedad. Puede ser más adecuado para personas maduras con experiencias vitales previas relacionadas con la enfermedad mental.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The School of Life: On Mental Illness: What Can Calm, Reassure and Console

Contenido del libro:

Una guía compasiva para normalizar la enfermedad mental y alcanzar el bienestar emocional.

Se trata de una guía para afrontar una amplia variedad de enfermedades mentales, desde las más leves a las más graves. Explica cómo y por qué enfermamos mentalmente, cómo podemos explicar nuestras experiencias a amigos y familiares, y cómo podemos replantear nuestra visión de nosotros mismos y de nuestro futuro para prosperar.

Con un tono humano y alentador, el libro nos enseña a desmantelar los estigmas en torno a la salud mental, defendiendo que nadie debe sufrir solo. Al normalizar la enfermedad mental y buscar experiencias compartidas y amistades de apoyo, nos sentimos menos solos en nuestros viajes.

Escrito con amabilidad, conocimiento y simpatía, y basándose en la experiencia de los terapeutas de The School of Life, este libro es una herramienta esencial para ayudarnos en el camino hacia nuestra recuperación.

⬤ UNA GUÍA ACCESIBLE a la salud mental y el bienestar.

⬤ INVESTIGADO EN PROFUNDIDAD por el departamento de terapia de The School of Life.

⬤ SE ENFOCA EN REFORMAR el malestar mental a través de la lente compasiva.

⬤ NORMALIZACIÓN COMPASIVA de la ansiedad, la depresión y el trauma.

⬤ CAPÍTULOS INCLUYEN Razones para vivir, Aceptación, Amor, Comunidad, Psicoterapia, Perspectiva y Gratitud.