La dieta del metabolismo rápido: Come más y adelgaza más

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Título original:

The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight

Contenido del libro:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Acelera tu metabolismo con un programa de dieta que utiliza el poder quemador de grasa de los alimentos para ayudarte a perder hasta 20 libras en 28 días.

No es una dieta de moda. Es un método médicamente probado de alimentos como medicina para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas, y sanar un metabolismo roto."--Jacqueline Fields, M. D. ...

Aclamada como "la susurradora del metabolismo", Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo, sino la medicina necesaria para acelerar tu metabolismo lento y estropeado y convertir tu cuerpo en un horno quemagrasas.

Con este plan vas a comer mucho -tres comidas completas y al menos dos tentempiés al día- y aun así vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar una sola caloría o gramo de grasa, o ir sin carbohidratos o prohibir grupos enteros de alimentos. En su lugar, va a rotar lo que come a lo largo de cada semana de acuerdo con un plan simple y probado cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos precisos que pondrán en marcha su metabolismo.

En cuatro semanas no sólo verá cómo se reduce su peso, sino que no se sorprenda al comprobar que su colesterol disminuye, el azúcar en sangre se estabiliza, la energía aumenta, el sueño mejora y el estrés desaparece.

Completo con cuatro semanas de planes de comidas y más de cincuenta recetas - incluyendo opciones vegetarianas, orgánicas y sin gluten - esta es la bala de plata para la dieta crónica que ha intentado todas las dietas de moda y fracasado, para la dieta por primera vez tratando de impulsar su metabolismo, y para cualquier persona que quiera comer de forma natural y segura su camino a una más delgada, más saludable auto.