Título original:
The Easy Anti-Inflammatory Diet for Beginners: The Cleansing Program to Help You Improve Digestive Health, Detox, Lose Weight, Energy Boost and Much M
Contenido del libro:
Cuando se trata de cualquier tipo de cambio en el estilo de vida, es absolutamente necesario tener un plan. No tener un plan puede dejarte frustrado y arruinado, especialmente cuando se trata de la dieta. Cambiar tu plan de alimentación afecta a diferentes partes de tu vida. Tendrás que tener en cuenta tu cuenta bancaria, el tiempo disponible, los alérgenos, tus preferencias y las preferencias y necesidades alimentarias de los miembros de tu familia, suponiendo que no vivas solo. También tendrá que encontrar los tipos de alimentos que debe incluir en su dieta antiinflamatoria y cuáles no. Combinando toda esta información, podrá desarrollar con éxito un plan que le despeje el camino hacia la disminución de la inflamación.
Los beneficios antiinflamatorios provienen del efecto sinérgico de los alimentos que se consumen juntos, así como los que se obtienen de los alimentos individuales. Incluso pequeños cambios en la dieta de una persona pueden desempeñar un papel enorme en la mejora de su salud. Por lo tanto, es vital centrarse en objetivos que sean suyos y hacerlos lo más alcanzables posible.
Este libro cubre los siguientes temas:
- Inflamación crónica.
- Síntomas a tener en cuenta.
- Cómo mantener un estilo de vida activo con la dieta antiinflamatoria.
- La cocina y la despensa antiinflamatorias.
- Alimentos antiinflamatorios y sus beneficios para la salud.
- Recetas para el desayuno.
- Recetas para el almuerzo.
- Guarniciones.
- Recetas para la cena.
- Recetas de aperitivos.
- Postres y batidos.
- Enfoques del estilo de vida.
- Sólo algunas cosas más para empezar.
... Y mucho más.
¿Quieres saber más? No esperes más, pulsa el botón comprar ahora y empieza.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781801780544 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
