La Cura del Amor Propio 2 en 1: El Método Secreto Para Por Fin Ser Y Permanecer Feliz

Título original:

The Self-Love Cure 2 In 1: The Secret Method To Finally Become And Stay Happy

Contenido del libro:

¿Quieres disfrutar de los momentos cotidianos, pero te falta la energía para hacerlo?

¿Quieres descubrir quién eres y qué quieres en la vida, pero te parece inalcanzable?

¿Estás listo para asumir la práctica diaria del amor propio y comprometerte con un estilo de vida más intencional?

Si estás listo para limpiar heridas y enfrentar tus luchas internas de una manera amorosa, esta guía está escrita sólo para ti.

La vida puede distraernos, incluso deprimirnos, y a veces perdemos de vista quiénes somos y quiénes queremos ser.

Pero con la práctica diaria y concentrada, podemos cambiar nuestros patrones de pensamiento y reprogramar nuestros cuerpos y mentes.

Si no puedes amarte plenamente a ti mismo, serás incapaz de amar a los demás.

Además, te agotarás mucho más rápido porque no te estás tomando el tiempo necesario para "llenar tu propia copa".

Nuestra guía está escrita para ayudarte a establecer un estilo de vida saludable, cultivar tus propias aficiones y proporcionarte estrategias para superar los sentimientos de inadecuación.

Décadas de investigación han demostrado que diversas rutinas de autocuidado son la clave para aliviar la depresión, la ansiedad y las dolencias físicas.

Andrea Brandt, psicóloga y terapeuta orientada al cuerpo, trabaja para proporcionar a sus clientes armonía interior y exterior.

Su trabajo ha permitido a las personas recuperarse de traumas, ansiedad y depresión, al tiempo que ha mejorado su rendimiento social y laboral.

En su artículo Qué queremos decir cuando decimos "amor propio", afirma: "Amor propio significa tener en alta estima tu propio bienestar y felicidad".

Pero no se trata de gratificación instantánea.

El amor propio es dar a todo tu ser lo que necesita para afrontar el maratón de la vida.

Este cuaderno incluye:

- El poder del amor propio: cómo acabar con la voz de tu cabeza y alcanzar el éxito y la felicidad.

- El libro de trabajo del amor propio - Cómo reprogramar tu cuerpo para encontrarte a ti mismo y lo que quieres en la vida.

En esta guía de amor propio, descubrirás:

- Por qué nutrir la relación contigo mismo mejora todos los aspectos de tu vida y los secretos mejor guardados para conseguirlo en poco tiempo.

- Cómo estás creando el caos interior y exterior - y lo que necesitas hacer para prevenir el daño autoinfligido a tu alrededor y dentro de ti.

- Cómo descargar las más de 5 aplicaciones esenciales puede apoyar tu viaje de amor propio y por qué son necesarias para alcanzar tus objetivos de amor propio en la mitad de tiempo.

- Cómo romper el ciclo de la autoconversación negativa y recablear tus pensamientos con más de 12 meses de afirmaciones positivas, incluso si tus patrones de pensamiento perjudiciales parecen permanentes.

- Cómo determinar si te falta apoyo interno a través de La Lista de Comprobación del Amor Propio - más de 12 signos y ejemplos físicos y mentales cruciales que podrías estar experimentando involuntariamente.

- Los 12 alimentos que debes evitar para dejar de envenenar y agotar tu cuerpo y qué alimentos nutritivos comer como combustible.

- Por qué la falta de autenticidad y vulnerabilidad conduce a la autolesión y las 4 maneras de practicar de forma segura la plena encarnación de tu verdad sin autosabotearte.

- Cómo dejar de autosabotearte integrando los 4 beneficios que mejoran tu vida y que podrías estar perdiéndote si no practicas el amor propio.

... y mucho, mucho más.

El amor propio no es sólo parte de un movimiento New Age, está respaldado por la ciencia y es crucial para tu salud mental.

Amarse de verdad no es fácil, pero merece la pena.

Con nuestra guía, puedes empezar poco a poco y aprender qué estrategias te funcionan.

Tu niño interior te está animando.

Es hora de que te hagas valer. Haz clic en "Añadir a la cesta" ahora para empezar a darte el amor que anhelas y necesitas.