La Cura De La Ansiedad Social: Derrota La Timidez Y La Ansiedad Para Siempre: Descubre cómo reducir el estrés y prevenir la depresión en sólo 7 días, incluso si eres

Título original:

The Social Anxiety Cure: Defeat Shyness & Anxiety Forever: Discover How to Reduce Stress and Prevent Depression in Just 7 Days, Even if You're

Contenido del libro:

¿Se siente muy incómodo en situaciones sociales? ¿A menudo te sientes nervioso y tienes miedo de hablar con gente que no conoces? Entonces tiene que seguir leyendo....

Según la Anxiety and Depression Association of America, se calcula que quince millones de personas padecen ansiedad social. Debido al aumento del aislamiento, se prevé que esta cifra aumente. Sorprendentemente, la mayoría de las personas que padecen esta afección no buscan tratamiento inmediatamente o no lo buscan en absoluto. El 36% de los que padecen ansiedad social afirman haber experimentado los síntomas durante diez años antes de buscar ayuda.

En La cura de la ansiedad social, descubrirás:

⬤ Técnicas expertas para afrontar la ansiedad social en la vida cotidiana. (Aprenda los trucos internos conocidos para vencer los factores estresantes diarios e inducir INSTANTANEAMENTE la calma en situaciones de pánico).

⬤ Consejos para reforzar la confianza en uno mismo y vencer la timidez.

⬤ Cómo matar a la bestia de la timidez con estos importantes pasos.

⬤ El método psicoterapéutico más poderoso para la reestructuración cognitiva, la autorregulación y el entrenamiento en relajación.

⬤ La realidad de la depresión y sus síntomas, a menudo incomprendidos.

⬤ Cómo recablear tus patrones de pensamiento y atraer el éxito social AHORA. (Elimine todos los hábitos ansiosos y navegue por cualquier situación con una confianza que inspira respeto).

Y mucho, mucho más...

Como bonificación GRATUITA, también recibirás un capítulo de El camino consciente hacia la autocompasión porque creemos que la amabilidad con uno mismo es esencial para crear diálogos internos positivos y experiencias sanadoras.

Incluso si su ansiedad es incontrolable y todos los intentos de aliviar sus síntomas han fracasado, la exhaustiva investigación en la que se basa esta guía le garantizará que se sentirá instantáneamente más capacitado en cualquier entorno social y desarrollará todos los rasgos necesarios para decir adiós a la ansiedad para siempre.

Al basarte en las últimas investigaciones científicas que hay detrás de esta guía, identificarás los patrones cognitivos perjudiciales que dan lugar a tu ansiedad social y obtendrás herramientas expertas para reprogramar tu psique para el éxito social.

Si quieres descubrir las técnicas y consejos avanzados que sólo conocen los líderes en este campo, y liberar por fin todo tu potencial como una persona encantadora que no teme a ninguna situación, debes leer este libro.