La cura de 6 semanas para la mediana edad

Opiniones de los lectores

El libro presenta una estrategia nutricional eficaz destinada a reducir la grasa visceral y mejorar la salud metabólica, centrándose especialmente en la función hepática. Muchos lectores elogiaron su enfoque directo e informaron de resultados positivos en cuanto a pérdida de peso y medidas corporales. Sin embargo, algunos consideraron que el contenido carecía de detalles y criticaron la estructura de la información proporcionada, incluida la confusión con respecto a los planes de comidas y las directrices.

⬤ Pérdida de peso efectiva y reducción de la grasa visceral para muchos usuarios.
⬤ Enfoque dietético simple y directo que incluye batidos y comidas sólidas.
⬤ Resultados positivos para la salud, como la mejora de los niveles de colesterol y presión arterial.
⬤ Fácil de seguir una vez establecido, y muchos usuarios se sienten satisfechos con sus elecciones alimentarias después del plan.

⬤ Carece de explicaciones científicas detalladas y de profundidad en comparación con libros anteriores de los autores.
⬤ Estructura confusa con pautas poco claras para las comidas y excesivo contenido en recetas.
⬤ Algunos usuarios experimentaron malestar inicial al empezar el plan, incluyendo dolores de cabeza y hambre.
⬤ Preocupación por la posibilidad de que las recomendaciones dietéticas conduzcan a hábitos alimentarios poco saludables a largo plazo si no se realiza una transición suave después.

(basado en 169 opiniones de lectores)

Título original:

The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle

Contenido del libro:

El dúo de médicos que te llevó al estilo de vida bajo en carbohidratos te muestra cómo recuperar en la mediana edad la figura de una juventud elegante y de vientre plano.

¿Por qué aunque mantengamos nuestro peso del instituto, pocos mantenemos nuestra talla de cinturón del instituto?

En la veintena y la treintena, las capas de grasa sobre los abdominales eran el problema. Pero al llegar a la mediana edad, el enemigo cambia. La cura de 6 semanas para la mediana edad es el primer libro que trata específicamente los problemas a los que nos enfrentamos en la siguiente etapa de la vida, proporcionando un plan para eliminar la grasa poco saludable que se acumula alrededor de los órganos -la grasa visceral- que es la verdadera causa del bulto de la mediana edad.

La buena noticia es que con la dieta adecuada, la grasa visceral puede reducirse y eliminarse rápidamente, mejorando tanto su aspecto como su salud. Incluso después de veinte años investigando y perfeccionando la ciencia de la pérdida y el control del peso, los autores del bestseller Drs. Michael y Mary Dan Eades cayeron ellos mismos víctimas de la mediana edad. Aunque por lo demás estaban en forma y sanos, ambos perdieron el vientre plano que indica juventud. En La cura de 6 semanas para la mediana edad, comparten el sencillo programa dietético que crearon para perder peso.

Descubra:

- Cómo el consumo de grasas saturadas puede reducir activamente su cintura.

- Por qué falla la receta de "comer menos y hacer más ejercicio" y qué hacer al respecto.

- Por qué las mediciones de la grasa tubárica "interna" y "externa" son importantes para su salud.

- Cómo combatir la grasa almacenada en el interior del hígado que provoca la flacidez de la parte media del cuerpo difícil de perder.

De la edición de tapa dura.