Cómo mantenerse en forma: Cómo mantener para siempre un peso bajo en carbohidratos

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares, ya que muchos reconocen el valor de las obras anteriores de los autores sobre el control del peso, mientras que expresan su decepción por la falta de nuevos puntos de vista en este libro en particular. Algunos lectores lo encuentran útil para mantener la pérdida de peso y aprecian la estructura que proporciona, mientras que otros lo consideran un refrito de contenidos anteriores.

Proporciona información útil para mantener la pérdida de peso, incluye planes de comidas y recetas, ofrece una forma estructurada de registrar las comidas y las actividades, está bien escrito y es fácil de entender, muchos lectores aprecian la experiencia de los autores.

Muchos opinan que contiene poca información nueva en comparación con libros anteriores, contenido repetitivo, partes del libro se consideran innecesarias (por ejemplo, las páginas para registrar datos), algunos lectores opinaron que no merecía la pena el precio de compra.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Staying Power: Maintaining Your Low-Carb Weight Loss for Good

Contenido del libro:

El plan de estilo de vida definitivo para 365 días.

Ya ha hecho la dieta. Ahora descubra cómo mantener su peso y salud óptimos... de por vida.

Con su éxito de ventas de 4 millones de copias Protein Power, los Eade fueron de los primeros en informarle sobre la revolución de la dieta baja en carbohidratos. Ahora, con este nuevo e innovador libro, le ofrecen un programa completo paso a paso para convertir su nuevo yo en una historia de éxito para toda la vida.

Si ha logrado o casi logrado sus objetivos de pérdida de peso y salud siguiendo el plan de los Eade o cualquier otro plan de dieta baja en carbohidratos, Staying Power le proporciona todo lo que necesita para dar el gran salto de una dieta baja en carbohidratos a un estilo de vida satisfactorio. Staying Power le proporciona una mina de oro de herramientas y estrategias clínicamente probadas, entre las que se incluyen:

* Un programa de transición al mantenimiento que te ayuda a pasar de la dieta al mantenimiento, incluyendo dos semanas de planes de comidas de transición.

* Un mes de deliciosos planes de comidas de mantenimiento.

* El Campamento de Entrenamiento de 7 Días Bajo en Carbohidratos para cuando se ha resbalado o estancado.

* Casi sesenta páginas de respuestas a todas sus preguntas sobre la dieta baja en carbohidratos.

* Consejos indispensables sobre cómo seguir su plan bajo en carbohidratos durante las vacaciones y eventos especiales, en restaurantes y durante los viajes.

* Un planificador de 365 días que incluye consejos, citas motivadoras y otros valiosos recursos.

* Ideas, consejos e inspiración de personas que han hecho la transición a un estilo de vida bajo en carbohidratos.

* Y mucho más.