La ciencia del pranayama

Opiniones de los lectores

El libro está bien considerado por su exhaustiva visión general de las técnicas de pranayama y es elogiado por sus claras explicaciones de conceptos complejos. Sin embargo, puede resultar demasiado técnico para los principiantes y carece de rigor científico en algunas discusiones.

Fácil de leer con explicaciones claras, proporciona técnicas prácticas y utilizables, buena visión general del pranayama, valioso recurso para yoguis, recomendado por múltiples lectores, cubre tanto la práctica como la historia.

Demasiado técnico para principiantes, algunos lo encuentran aburrido o mal escrito, carece de profundidad científica y la portada puede resultar desagradable.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Pranayama

Contenido del libro:

Las posturas corporales típicamente asociadas a la práctica del Yoga tienen como objetivo principal restablecer y mantener el bienestar saludable del practicante, y mejorar la flexibilidad y vitalidad del cuerpo. Son las conocidas como posturas de Yoga o posiciones de Yoga, que actualmente se practica para hacer ejercicio y como medicina alternativa popular.

El yoga trabaja principalmente con la energía del cuerpo a través de la ciencia del pranayama o control de la energía. El yoga enseña cómo aquietar la mente mediante el control de la respiración y alcanzar así estados superiores de conciencia y bienestar.

Las enseñanzas de este libro muestran al yogui o practicante de yoga cómo liberar esta armonía dentro de uno mismo. Lleno de ilustraciones y fotografías que dan vida al texto.