La ciencia del estancamiento: Romper con la inercia para encontrar el camino a seguir

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, que destacan su contenido cercano, sus consejos prácticos y su atractivo estilo de redacción. Muchos lectores lo consideran perspicaz y motivador, sobre todo para quienes se sienten estancados en la vida. Sin embargo, algunas críticas mencionan la falta de profundidad académica y la creación de nuevos términos que pueden no resultar familiares a los lectores familiarizados con la psicología.

Los lectores aprecian el atractivo estilo de redacción, el humor y la cercanía del autor. El libro ofrece consejos prácticos e ideas para superar los sentimientos de estancamiento, y muchos encontraron el contenido motivador y útil para el crecimiento personal. Se describe como un libro fácil de leer y digerible, atractivo para un público amplio que incluye terapeutas y personas que buscan autoayuda.

Algunos críticos señalaron la falta de contenido académico y criticaron el uso de términos inventados que no son ampliamente reconocidos en psicología. Unos pocos consideraron que el material era demasiado simplista o «cursi» para quienes tienen una formación más profunda en salud mental. Además, un crítico comentó que los símiles eran pobres e inaplicables.

(basado en 107 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Contenido del libro:

Un conjunto de herramientas basadas en la investigación para superar lo que te frena: en la vida, en el amor y en el trabajo.

Todos experimentamos el estancamiento en nuestras vidas. Nos sentimos estancados en nuestras relaciones, trayectorias profesionales, luchas corporales, problemas de adicción y mucho más. Muchos de nosotros sabemos lo que tenemos que hacer para avanzar, pero no somos capaces de dar el salto para conseguirlo. Y entonces nos culpamos y nos avergonzamos, y nos quedamos en un bucle de dudas que no lleva a ninguna parte.

La buena noticia es que no eres vago, ni estás loco, ni desmotivado. En esta guía empoderadora y orientada a la acción, descubrirás por qué no podemos pensar en nuestro camino hacia adelante, y cómo romper con lo que nos detiene. Utilizando un enfoque ecléctico y un plan personalizable que es tan directo o tan profundo como quieras, esta guía que cambia la vida te capacita para:

⬤ romper viejos hábitos y patrones.

⬤ ganar perspectiva sobre el dolor y el trauma del pasado.

⬤ liberarte de las tortuosas preguntas del «por qué».

⬤ Tomar el control de tus decisiones para crear la vida que deseas.

Reuniendo soluciones respaldadas por la investigación que van desde el trabajo de sombras al reparenting, la sanación encarnada y otras prácticas clínicas, junto con historias personales empoderadoras, este libro es una hoja de ruta práctica para avanzar con propósito, confianza y la libertad de convertirte en quien realmente estás destinado a ser.