La ciencia de la bebida: cómo afecta el alcohol al cuerpo y a la mente

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque equilibrado y basado en la ciencia para comprender el consumo de alcohol, analizando tanto los posibles beneficios como los perjuicios de beber. Los lectores aprecian la investigación creíble del autor y las ideas prácticas que se ofrecen a lo largo del libro.

⬤ Presentación equilibrada e imparcial de los hechos sobre el alcohol
⬤ bien documentado con estadísticas interesantes
⬤ cubre tanto los efectos negativos del consumo excesivo como los beneficios potenciales del consumo moderado
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ muy recomendable para la educación y la reflexión personal sobre el consumo de alcohol.

Algunos lectores han señalado problemas con la calidad de impresión, concretamente con la alineación del texto en la página.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Drinking: How Alcohol Affects Your Body and Mind

Contenido del libro:

La investigación científica ha establecido claramente que beber con moderación tiene muchos beneficios para la salud, incluido el mantenimiento de un corazón sano. Sin embargo, muchas personas no saben que beber vino tinto protege el corazón más que el vino blanco, mientras que la cerveza, las margaritas y los licores fuertes son menos eficaces a la hora de proporcionar dicha protección.

Y aunque el alcoholismo es un problema grave que requiere tratamiento médico y psicológico, para quienes no son adictos, beber alcohol no es necesariamente un mal hábito. El problema es distinguir entre beber de forma sensata y beber de forma insensata.

Dasgupta esboza con claridad lo que constituye un consumo saludable y los beneficios que conlleva para la salud, ofrece consejos sobre cómo beber de forma responsable y explica cómo actúa el alcohol en el cerebro y el cuerpo. Después de leer este libro, los lectores disfrutarán de su próxima copa con una comprensión más plena y segura de por qué la están disfrutando.