La ANSIEDAD no es DEPRESIÓN: Pon orden en el caos

Título original:

ANXIETY is not DEPRESSION: Bring Order to the Chaos

Contenido del libro:

La ansiedad, la depresión y otras aflicciones mentales son lamentablemente rechazadas por una sociedad que favorece a los ganadores. Los perdedores son descartados o abandonados a su suerte en la mayoría de los casos, como me ocurrió a mí.

Este libro es una mirada interna, no médica ni científica, al cerebro y a la vida de una persona cuya vida ha estado dominada por la ansiedad, con una buena dosis de depresión. Es un resumen de los métodos que el autor ha empleado para luchar contra un enemigo invisible de por vida, la forma en que se descubrieron los métodos y su efecto. El objetivo es proporcionar al enfermo la sensación de que no está solo, de que hay alguien más ahí fuera como "yo".

Se utiliza la primera persona para aportar realidad a esta lucha y dar ejemplos -algunos humorísticos en tono de autodesprecio- de cómo funcionaron las cosas. Con el paso del tiempo, se va adquiriendo una comprensión de los problemas que la medicina de la época no era capaz de proporcionar y que, en su mayor parte, no proporciona en la actualidad.

Al final, se asignan valores en un sentido general a más de ochenta y cinco métodos (utilizados a lo largo de unos sesenta y cuatro años de vida) que se encuentran en este libro. Consejos: No compres este libro y se lo des a otra persona sin leerlo antes para averiguar en tu propia opinión si le será útil.

Si lo haces y me entero, te perseguiré y te daré una buena paliza. Si quieres contar a tus amigos que hace poco te dio una paliza una persona mayor, no sigas mi consejo.