La alegría: la entrega al cuerpo y a la vida

Opiniones de los lectores

El libro de Alexander Lowen ha tenido un efecto transformador en muchos lectores, ya que proporciona una visión de la conexión entre cuerpo y mente, sobre todo en lo que respecta a las emociones y la tensión muscular. Ha sido elogiado por su accesibilidad y sus ejercicios prácticos, aunque algunos lectores consideran que carece de respaldo científico y desean una mayor profundidad psicológica. En general, resulta muy útil para quienes se interesan por el trabajo corporal y la expresión emocional.

⬤ Aportaciones que cambian la vida sobre la conexión cuerpo-mente
⬤ ejercicios eficaces para la tensión muscular
⬤ lenguaje accesible para lectores en general
⬤ profunda comprensión de las emociones humanas
⬤ muchos lectores relatan experiencias personales positivas.

⬤ Le faltan pruebas científicas y respaldo de la investigación
⬤ algunos lectores querían más exploración psicológica
⬤ partes del libro pueden parecer repetitivas
⬤ no todos los lectores lo encontraron aplicable a sus vidas.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Joy: The Surrender to the Body and to Life

Contenido del libro:

Ríndete a tu cuerpo y recupera la alegría Alexander Lowen, famoso alumno de Wilhelm Reich y fundador de la Bioenergética, revela en este libro cómo recuperar un estado natural e infantil de alegría mediante ejercicios que reavivan la vitalidad del cuerpo y liberan la energía de los sentimientos reprimidos.

Utilizando ejemplos de cuatro décadas de práctica clínica, Lowen muestra cómo las experiencias emocionales dolorosas -desde el abuso sexual y el miedo a morir hasta la ira y el desamor que todos los seres humanos experimentan en la vida- se manifiestan en síntomas corporales. A continuación, enseña a los lectores a escuchar y responder a las señales únicas del cuerpo que sirven como gritos internos de libertad.

La vibrante salud resultante tiene una amplia gama de beneficios holísticos para todo el ser, incluido un mayor placer sexual y una mayor espiritualidad. Joy, la culminación del trabajo de Lowen, es una guía maravillosamente esperanzadora y transformadora de uno de los pioneros de la terapia cuerpo/mente.