Keto: Su hoja de ruta baja en carbohidratos y alta en grasas hacia la pérdida de peso y el bienestar

Opiniones de los lectores

En general, «Craveable Keto» de Kyndra Holley es muy elogiado por los lectores por sus recetas fáciles de seguir y su estilo accesible para quienes siguen la dieta ceto. El libro presenta una variedad de platos deliciosos con ingredientes accesibles, lo que lo convierte en una elección popular tanto para los recién llegados como para los que tienen experiencia en la cocina baja en carbohidratos. Aunque a muchos les gusta el toque personal y las ideas de la autora, algunos lectores han señalado problemas con el tamaño de las raciones y el recuento de carbohidratos de las recetas.

El libro contiene una gran variedad de recetas fáciles y deliciosas. Presenta instrucciones claras, bellas fotografías e incluye información nutricional para cada receta. Los lectores aprecian la accesibilidad de los ingredientes y el toque personal de la autora. El libro de cocina ha ayudado a muchas personas a seguir su dieta ceto con una agradable planificación de las comidas.

Algunos lectores han señalado discrepancias entre el tamaño de las raciones y la cantidad real, así como inexactitudes en el recuento de carbohidratos en comparación con las aplicaciones de seguimiento nutricional. Una parte del libro está dedicada al viaje personal de la autora, lo que en opinión de algunos hace que el libro sea más extenso y voluminoso de lo necesario.

(basado en 1606 opiniones de lectores)

Título original:

Craveable Keto: Your Low-Carb, High-Fat Roadmap to Weight Loss and Wellness

Contenido del libro:

Kyndra Holley, la creadora del popular blog gastronómico Peace, Love and Low Carb, aúna comida, diversión y bienestar en su nuevo libro de cocina, Craveable Keto: Your Low-Carb, High-Fat Road Map to Weight Loss and Wellness. Craveable Keto le servirá de hoja de ruta personal para llevar una vida más sana, con Kyndra como guía. Te lleva paso a paso a preparar versiones saludables y bajas en carbohidratos de tus platos favoritos y más apetecibles, como:

- Todo Perros Bagel.

- Rollitos de lasaña y calabacín.

- Pescado y patatas fritas en escabeche de eneldo.

- Nuez de caramelo salada.

- Bocaditos de masa de galletas con chispas de chocolate.

- Dip de pollo a la diosa verde.

- Pan plano de pollo a la búfala.

Cada receta se ha perfeccionado con el toque distintivo de Kyndra para lo sabroso y requiere ingredientes que son bajos en carbohidratos, a base de alimentos integrales, frescos y de fácil acceso. Con Craveable Keto, podrás crear sin esfuerzo platos rápidos y deliciosos que saben como si hubieras pasado horas en ellos. Libérese de la rutina alimenticia y abrace al chef maestro que lleva dentro mientras aprende todo, desde cómo abastecer la despensa perfecta baja en carbohidratos/cetogénica hasta los secretos de la repostería baja en carbohidratos.

Completo con más de 130 recetas de alimentos integrales y planes detallados de comidas y listas de compras que hacen que cocinar ceto sea una brisa, Craveable Keto es su guía definitiva para amar su vida baja en carbohidratos. ¡Si su objetivo es perder peso, mejorar una condición de salud, o simplemente encontrar la libertad alimentaria, Kyndra le ayudará a descubrir la verdadera salud, la felicidad, la longevidad, y el mejor posible usted!