Cocina Cetogénica en 30 Minutos: más de 50 deliciosas recetas bajas en carbohidratos que le ahorrarán tiempo y dinero

Opiniones de los lectores

El libro de cocina de Kyndra D. Holley ha recibido críticas abrumadoramente positivas de usuarios que aprecian sus recetas rápidas, fáciles y sabrosas que se adaptan a la dieta cetogénica. Los autores destacan la sencillez de los ingredientes, la claridad de las instrucciones y el atractivo diseño del libro. Muchos señalaron que las recetas son agradables para toda la familia, incluidos los que no siguen una dieta ceto. Aunque el libro de cocina es elogiado por su accesibilidad y consejos útiles, algunos usuarios mencionaron que los tiempos de preparación y cocción indicados pueden no ser siempre exactos.

Recetas rápidas y fáciles para toda la familia.

Ingredientes fáciles de conseguir en el supermercado.

(basado en 367 opiniones de lectores)

Título original:

30 Minute Ketogenic Cooking: 50+ Mouthwatering Low-Carb Recipes to Save You Time and Money

Contenido del libro:

Kyndra Holley sabe que uno de los mayores retos a los que se enfrenta la gente cuando hace la transición y sigue un estilo de vida cetogénico basado en alimentos integrales es sacar tiempo para cocinar día tras día, especialmente en las ajetreadas noches entre semana cuando la vida te lleva en un millón de direcciones. Preparar comidas saludables bajas en carbohidratos desde cero, sin depender de los alimentos precocinados, puede hacer que te sientas como si hubieras pasado horas en la cocina, todo por una comida que es sólo un recuerdo en unos pocos minutos.

Kyndra, que no es ajena a los problemas de tiempo de la vida moderna, aborda esta cuestión en su nuevo libro de cocina, 30-Minute Ketogenic Cooking (Cocina cetogénica en 30 minutos). El libro incluye más de 50 de sus recetas más rápidas y apetitosas, cada una de las cuales no requiere más de 30 minutos de tiempo de cocción. Disfrutará de sabrosas comidas cetogénicas en un abrir y cerrar de ojos. Este libro es un cambio de juego para las familias ocupadas, solteros con exceso de trabajo, y cualquier otra persona que desee adoptar y mantener un estilo de vida cetogénico sin dejar que la preparación de alimentos, cocinar y limpiar dominar sus vidas. Kyndra ha incluido sus desayunos, comidas, cenas y tentempiés favoritos, rápidos y sabrosos.

Al igual que en sus libros anteriores, cada receta utiliza únicamente ingredientes reales y fáciles de conseguir, y refleja su estilo reconocible al instante. En Cocina Cetogénica en 30 Minutos, te da a conocer sus mejores consejos y trucos para ahorrar tiempo, de modo que en media hora o menos, puedas tener una deliciosa y nutritiva comida baja en carbohidratos en tu plato.