Keto Meal Prep: Adelgace, Ahorre Tiempo y Siéntase Mejor con la Dieta Cetogénica

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una sólida introducción a la preparación de comidas ceto con recetas sencillas y planes de comidas claros. Sin embargo, hay problemas notables con el tamaño de las porciones, los cálculos de ingredientes y la claridad que algunos usuarios encontraron frustrante.

⬤ Gran variedad de recetas ceto
⬤ planes de comidas claros con listas de la compra semanal
⬤ útil para principiantes
⬤ recetas sabrosas y fáciles de seguir
⬤ estéticamente agradable y bien organizado
⬤ buena relación calidad-precio.

⬤ Preparación laboriosa
⬤ tamaño de las raciones y recuento de ingredientes poco claros
⬤ faltan elementos en las listas de la compra
⬤ requiere cierto conocimiento de la dieta ceto para navegar con eficacia
⬤ algunas comidas podrían ser demasiado ricas en carbohidratos
⬤ algunas recetas son repetitivas o carecen de variedad para un uso a largo plazo.

(basado en 185 opiniones de lectores)

Título original:

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Contenido del libro:

Sigue la dieta cetogénica con esta guía de comidas precocinadas para la semana que siempre están listas.

Un poco de planificación y preparación son muy útiles para tener éxito en la dieta cetogénica. En Keto Meal Prep, harás de las comidas ceto saludables y caseras una parte habitual de tu rutina con consejos, listas e instrucciones para preparar tus comidas con antelación.

Esta guía de ceto te prepara para el éxito en la dieta cetogénica con:

⬤ Con sus comidas organizadas y listas cinco días a la semana, seguir una dieta ceto es más fácil que nunca.

⬤ Preparación de comidas ceto 101--Obtenga un curso intensivo sobre las mejores prácticas para la preparación de comidas, incluyendo la cocción por lotes, consejos de almacenamiento, y encontrar el horario adecuado para usted.

⬤ Tres secciones de plan de comidas--Trabaja a través de 10 días de preparación de comidas para cada tipo de plan: principiantes, los que hacen ejercicio regularmente, y los comedores de ceto a largo plazo que buscan mantener los resultados.

Obtenga el libro de la dieta ceto que lo mantiene simple con un plan directo para las comidas semanales del último libro de preparación de comidas ceto.