Just Feel: Cómo ser más fuerte, más feliz, más sano y mucho más

Opiniones de los lectores

El libro está pensado para preadolescentes y ofrece herramientas de atención plena y autoconocimiento a través de diversos ejercicios. Ayuda a la comprensión emocional y fomenta mecanismos de afrontamiento saludables. Sin embargo, es posible que no resulte atractivo para todos los niños, especialmente para los que se encuentran en situaciones emocionales más difíciles o los que no tienen inclinación por la lectura.

⬤ Proporciona una guía eficaz de mindfulness para preadolescentes y ayuda a la comprensión emocional.
⬤ Contiene ejercicios útiles para la autorreflexión, el procesamiento emocional y las técnicas de afrontamiento.
⬤ Adecuado para discusiones familiares, mejorando la comunicación sobre los sentimientos.
⬤ Diseño atractivo con ilustraciones y un enfoque estructurado (Saber, Elegir y Actuar).
⬤ Tanto padres como hijos pueden beneficiarse de las lecciones del libro sobre inteligencia emocional.

⬤ Puede no ser útil para niños con problemas emocionales o que necesiten un apoyo más importante.
⬤ Algunos padres consideraron que la redacción era demasiado prolija y no resultaba atractiva para los niños.
⬤ Se han señalado problemas con el estado del libro (ejemplares dañados).
⬤ Algunos niños mostraron falta de interés por leer el libro.
⬤ No todos los ejercicios ofrecen suficiente espacio para la reflexión personal o la escritura, lo que limita el potencial del diario.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

Just Feel: How to Be Stronger, Happier, Healthier, and More

Contenido del libro:

De la autora de Sólo respira, Mallika Chopra, hija de Deepak Chopra, llega una guía a todo color que ayuda a los niños de 8 a 12 años a resolver problemas, aprovechar su fuerza interior y adquirir valor y conciencia emocional.

Con ilustraciones a todo color, Just Feel es una guía atractiva y fácil de leer que introduce a los niños en los pilares de la resiliencia y la determinación. Estados Unidos y otros países están tomando conciencia de la importancia de la capacidad de los niños para ser independientes y enfrentarse a los retos.

Los padres buscan recursos que ayuden a sus hijos a desenvolverse solos en la vida. Just Feel es uno de los pocos libros sobre salud social y emocional que se dirige directamente a los niños. Diseñado específicamente para niños de 8 a 12 años, el libro aborda con claridad temas importantes como la flexibilidad, la responsabilidad, la comunicación, la creatividad y el autoconocimiento. Escrito por la respetada escritora y experta en bienestar Mallika Chopra, Just Feel enseñará eficazmente a los niños cómo pueden equilibrar sus emociones y tomar decisiones positivas para sí mismos.