Jailhouse Strong: Programa de Powerlifting 8 x 8 fuera de temporada

Opiniones de los lectores

En general, el libro es elogiado por su atractivo estilo de redacción, su eficaz programa de entrenamiento y su contenido inspirador que combina técnicas tradicionales de culturismo y powerlifting. Los lectores aprecian su enfoque directo y sus consejos prácticos.

⬤ Estilo de escritura atractivo que cuenta una historia mientras enseña.
⬤ Métodos de entrenamiento eficaces que resultan amenos y ayudan a evitar el agotamiento.
⬤ Un programa completo que se adapta a diferentes niveles de forma física y tipos de cuerpo.
⬤ La riqueza histórica y las anécdotas hacen que el contenido sea cercano e informativo.
⬤ Fácil de entender, incluso para principiantes.
⬤ Precio asequible y buena relación calidad-precio.

⬤ El programa se limita a 3-4 días a la semana, lo que puede no convenir a todo el mundo.
⬤ Algunos usuarios pueden necesitar adaptar el programa a su tipo de cuerpo o necesidades específicas.
⬤ Puede que algunos críticos tengan demasiados libros del autor y les cueste elegir el siguiente.

(basado en 73 opiniones de lectores)

Título original:

Jailhouse Strong: 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program

Contenido del libro:

¿Estás cansado de participar en competiciones tras competiciones con incrementos minúsculos en tu total mientras te quemas constantemente? Deja de quemar la vela por los dos extremos Una temporada baja de powerlifting bien planificada separa a los campeones de los tontos.

El Programa de Fuera de Temporada de Powerlifting 8 x 8 de Jailhouse Strong te dará las herramientas para perfeccionar tu técnica, utilizar nuevas variaciones de ejercicios para estimular la hipertrofia muscular, todo ello mientras aumentas tu capacidad de trabajo y previenes el agotamiento mental y físico. Únete a las personas más fuertes del mundo en lo que una vez fue un secreto celosamente guardado y entra en el Programa de Powerlifting 8 x 8 fuera de temporada de Jailhouse Strong.