It'll Be Okay: How I Kept Obsessive-Compulsive Disorder (Ocd) from Ruining My Life (Todo saldrá bien: Cómo evité que el trastorno obsesivo-compulsivo arruinara mi vida)

Opiniones de los lectores

El libro de Shannon Shy ofrece un relato personal y detallado de sus luchas con el TOC, proporcionando a los lectores esperanza y estrategias prácticas para controlar su enfermedad. Muchos lectores lo encontraron inspirador y cercano, y apreciaron su enfoque compasivo, mientras que otros opinaron que puede que no se relacione con las experiencias únicas de todo el mundo con el TOC.

Ofrece una inspiradora historia personal de superación del TOC.

Proporciona consejos prácticos y estrategias para controlar el TOC.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

It'll Be Okay: How I Kept Obsessive-Compulsive Disorder (Ocd) from Ruining My Life

Contenido del libro:

Shannon Shy es abogado civil superior del Departamento de Marina y teniente coronel retirado de la Reserva del Cuerpo de Marines de Estados Unidos. En 1997, mientras estaba en servicio activo con los Marines, le diagnosticaron un caso grave de trastorno obsesivo-compulsivo o "TOC".

Su TOC había llegado a ser tan grave que prácticamente dejó de funcionar. Se encontraba constantemente en un bucle aparentemente interminable de pensamientos intrusivos e irracionales, angustia mental, dolor físico y comportamientos extraños. Llegó a un punto en el que, en secreto y en repetidas ocasiones, pensó que el suicidio sería mejor que la angustia, la vergüenza y el dolor.

Aunque llevaba varios años sospechando que padecía algún trastorno, tenía miedo de admitirlo ante nadie y de que le diagnosticaran.

Había llegado a la conclusión de que si lo hacía perdería su carrera, a su mujer y a sus dos hijos pequeños. Finalmente, tras algunos empujones de su mujer y un colega, y después de un episodio de TOC muy memorable, llamó a un psiquiatra.

Con la ayuda de médicos, medicación y terapia conductual, desarrolló una estrategia conductual eficaz (lo que él denomina "Reglas básicas y puntos de control") para controlar su TOC. Ahora vive una vida muy feliz y productiva, y lo ha hecho durante muchos años, sin medicación y sin médicos. El TOC ya no le afecta negativamente.

Este libro trata de cómo un joven oficial de la Marina, abogado y padre de familia se enfrentó y superó a un "enemigo" implacable llamado TOC. Es una historia sobre la lucha, la perseverancia y la superación de la adversidad. Este libro no pretende ser un consejo médico.

Más bien, proporciona esperanza, consuelo, confianza y una visión de algunas técnicas prácticas para aquellos que sufren TOC y para aquellos que intentan ayudar a alguien con TOC.