Introducción a los sistemas familiares internos

Opiniones de los lectores

Las reseñas ofrecen una perspectiva mixta sobre el libro, apreciando su accesibilidad y su carácter introductorio al modelo de los Sistemas Familiares Internos (SFI), al tiempo que critican su falta de profundidad y de respaldo científico. La mayoría de los lectores lo consideraron atractivo y útil para comprender los conceptos del IFS, pero expresaron su decepción por el contenido repetitivo y la ausencia de nuevas ideas o pruebas detalladas que respalden sus afirmaciones.

⬤ Atractivo y fácil de leer, lleno de metáforas y ejemplos
⬤ bueno para principiantes y no clínicos
⬤ útil para comprender la EFI y sus aplicaciones prácticas
⬤ a muchos les cambió la vida y les llenó de esperanza
⬤ rápida visión general de la EFI que aclaró lo aprendido anteriormente.

⬤ Le falta profundidad en las pruebas científicas y explicaciones detalladas
⬤ algunos encuentran el contenido repetitivo
⬤ algunos consideran que no ofrece información nueva
⬤ criticado por ser un texto básico que no justifica su precio
⬤ ciertas reseñas mencionan problemas con el estado del libro y el proceso de devolución.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

Introduction to Internal Family Systems

Contenido del libro:

Una introducción muy accesible a un enfoque terapéutico que armoniza nuestras "partes" internas y permite que nuestro Yo central nos guíe.

Todos estamos familiarizados con la autoconversación, la duda y el autojuicio; sin embargo, la mayoría de nosotros seguimos viéndonos como si tuviéramos una mente uniforme. El gran avance del Dr. Richard Schwartz fue reconocer que cada uno de nosotros contiene una "familia interna" de partes distintas, y que tratar estas partes con curiosidad, respeto y empatía amplía enormemente nuestra capacidad de sanar.

Durante las dos últimas décadas, los Sistemas de Familia Interna (SFI) han transformado la práctica de la psicoterapia. Con Introducción a los Sistemas Familiares Internos, el creador de los IFS presenta la guía ideal para que los profanos comprendan este enfoque empoderador, eficaz y no patologizante del autodescubrimiento y la curación. Aquí, el Dr. Schwartz comparte pruebas, estudios de casos y herramientas de autocuidado para ayudarle a:

- Cambiar el paradigma limitante de la "mono-mente" por una apreciación de su maravillosa naturaleza multidimensional.

- Liberar tus partes heridas de creencias extremas, emociones y adicciones.

- Desmitificar las partes más comúnmente incomprendidas: los Exiliados, los Gerentes y los Bomberos.

- Transforma tus partes más desafiantes de obstáculos internos a aliados inestimables.

- Acepta la existencia de la bondad humana innata, en ti mismo y en los demás.

- Conecta con el verdadero Yo, que es mayor que la suma de tus partes.

"El descubrimiento más maravilloso que he hecho es que, a medida que realizas este trabajo, liberas lo que yo llamo tu Yo o tu Verdadero Yo, la esencia tranquila y compasiva de lo que eres", dice el Dr. Schwartz. "Cuando el Yo se convierte en la inteligencia principal de nuestras vidas, creamos más armonía, tanto en nuestro interior como en nuestras vidas externas". Para los terapeutas, sus clientes y cualquier persona interesada en comprenderse y curarse a sí misma, he aquí una guía esencial para un enfoque revolucionario de la autorrealización, el bienestar mental y la transformación.