Intencional: Cómo vivir, amar, trabajar y jugar con sentido

Opiniones de los lectores

El libro «Intencional», de David Amerland, ofrece una exploración exhaustiva de cómo llevar una vida con más propósito y sentido a través de la comprensión de la ciencia de nuestros pensamientos, comportamientos y motivaciones. Proporciona ideas y consejos prácticos basados en la investigación científica, conectando diversos aspectos de la identidad, la toma de decisiones y el bienestar.

Está bien documentado, combina conocimientos científicos con consejos prácticos, fomenta la introspección mediante preguntas y resúmenes, proporciona un marco para la vida intencional, es útil durante las transiciones personales y tiene un diseño visualmente atractivo con diagramas.

Puede no ser una lectura fácil para todo el mundo, no es una simple guía paso a paso y puede requerir una relectura para una mejor comprensión y aplicación.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Intentional: How To Live, Love, Work and Play Meaningfully

Contenido del libro:

Vive tu vida como quieres. Gestione mejor el estrés. Sé más resistente y disfruta de relaciones significativas y mejor salud. Todos queremos eso. Una vida así nos lleva a hacer mejores elecciones, a tener mejores trabajos, parejas románticas cariñosas, carreras más gratificantes y decisiones que estén totalmente alineadas con nuestros objetivos.

Lo que nos impide conseguir todo eso es la complejidad de nuestro cerebro y la complicada forma en que confluye el mundo externo. La desalineación entre los estados internos que experimentamos y las circunstancias externas con las que nos encontramos suele generar confusión, falta de claridad en nuestro pensamiento y acciones que no son coherentes con los valores que profesamos.

Intencional es un plan de juego. Nos ayuda a conectar las piezas de nuestra mente con las piezas de nuestra vida. Nos muestra cómo relacionar lo que sentimos con lo que ha provocado esos sentimientos. Nos ayuda a entender qué nos afecta y qué efectos tiene en nosotros. Nos permite determinar qué queremos, por qué lo queremos y qué tenemos que hacer para conseguirlo.

Cuando sabemos qué hacer, sabemos cómo comportarnos. Cuando sabemos cómo comportarnos, sabemos cómo actuar. Cuando sabemos cómo actuar, sabemos cómo vivir. Nuestras acciones, cada día, se convierten en nuestras vidas. Basado en las últimas investigaciones en los campos de la neurociencia, la psicología social y del comportamiento y la antropología evolutiva, Intencional muestra cómo dar sentido a nuestras acciones y llevar una vida más plena, feliz y con sentido a nuestro modo.