Intencional: Cómo vivir, amar, trabajar y jugar con sentido

Opiniones de los lectores

El libro «Intencional», de David Amerland, explora los temas de vivir una vida con propósito mediante la comprensión de las fuerzas internas y externas que nos conforman. Combina la investigación científica con ideas prácticas para ayudar a los lectores a tomar decisiones informadas y mejorar sus vidas. El libro está dirigido a quienes buscan navegar por las complejidades de la vida con intención y ofrece herramientas estructuradas y preguntas reflexivas para ayudar al crecimiento personal.

⬤ Profundamente investigado con una mezcla de estudios científicos y reflexiones prácticas.
⬤ Proporciona herramientas y preguntas reflexivas para ayudar a los lectores a aplicar los conceptos a sus propias vidas.
⬤ Bien estructurado con resúmenes y consejos prácticos al final de cada capítulo.
⬤ Conecta diversos elementos de la experiencia humana (identidad, metas, motivación) en un marco coherente.
⬤ Útil para el desarrollo personal durante periodos de transición.
⬤ Estilo de escritura atractivo y comentarios reflexivos.

⬤ Puede ser una lectura difícil para algunos, que requiera varias lecturas para captar plenamente los conceptos.
⬤ No es una simple guía paso a paso; algunos lectores pueden encontrarla compleja.
⬤ Algunas ideas pueden resultar familiares, aunque se presenten en un nuevo contexto.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Intentional: How To Live, Love, Work And Play Meaningfully

Contenido del libro:

Vive tu vida como quieres. Gestione mejor el estrés. Sé más resistente y disfruta de relaciones significativas y mejor salud. Todos queremos eso. Una vida así nos lleva a hacer mejores elecciones, a tener mejores trabajos, parejas románticas cariñosas, carreras más gratificantes y decisiones que estén totalmente alineadas con nuestros objetivos.

Lo que nos impide conseguir todo eso es la complejidad de nuestro cerebro y la complicada forma en que confluye el mundo externo. La desalineación entre los estados internos que experimentamos y las circunstancias externas con las que nos encontramos suele generar confusión, falta de claridad en nuestro pensamiento y acciones que no son coherentes con los valores que profesamos.

Intencional es un plan de juego. Nos ayuda a conectar las piezas de nuestra mente con las piezas de nuestra vida. Nos muestra cómo relacionar lo que sentimos con lo que ha provocado esos sentimientos. Nos ayuda a entender qué nos afecta y qué efectos tiene en nosotros. Nos permite determinar qué queremos, por qué lo queremos y qué tenemos que hacer para conseguirlo.

Cuando sabemos qué hacer, sabemos cómo comportarnos. Cuando sabemos cómo comportarnos, sabemos cómo actuar. Cuando sabemos cómo actuar, sabemos cómo vivir. Nuestras acciones, cada día, se convierten en nuestras vidas. Basado en las últimas investigaciones en los campos de la neurociencia, la psicología social y del comportamiento y la antropología evolutiva, Intencional muestra cómo dar sentido a nuestras acciones y llevar una vida más plena, feliz y con sentido a nuestro modo.