Inteligencia Emocional: Incluye 3 Manuscritos Terapia Cognitivo Conductual+ Inteligencia Emocional en el trabajo+ Inteligencia Emocional

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Título original:

Emotional Intelligence: Includes 3 Manuscripts Cognitive Behavioral Therapy+ Emotional Intelligence at work+ Emotional Intelligence

Contenido del libro:

Libro 1 Terapia cognitivo-conductual.

¿Sientes depresión, miedo o ansiedad? ¿Tienes pesadillas, flashbacks, ataques de pánico o pensamientos intrusivos? ¿Está su visión del mundo distorsionada y le hace estar enfadado todo el tiempo? no se preocupe, Terapia Cognitivo Conductual: El uso de la TCC para combatir la ansiedad, la depresión y los pensamientos intrusivos le ayudará a empezar a replantear esos patrones de pensamiento negativos y a combatir las distorsiones cognitivas que le hacen infeliz. Se le expondrán técnicas y actividades que le ayudarán a remodelar su vida para que se ajuste más a sus creencias fundamentales. La terapia cognitivo-conductual es la más utilizada porque funciona bien para tratar muchos trastornos y afecciones. Este libro es una ventana al mundo de la terapia cognitivo-conductual, las técnicas y actividades que ayudan con la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios, el dolor persistente y los pensamientos intrusivos. no importa si eres un aspirante a terapeuta, alguien que está buscando un terapeuta o simplemente tienes curiosidad por las técnicas de psicoterapia, este libro es para ti. en él encontrarás las herramientas y lo esencial para empezar a practicar o informarte sobre los diversos aspectos de la terapia cognitivo-conductual. este libro te ayudará a dar el siguiente paso para entender por qué actúas como lo haces, cómo mejorar esos pensamientos y mantener una actitud positiva ante tu vida, tus errores y tus preocupaciones, de modo que evites las situaciones negativas y las distorsiones cognitivas.

Libro 2 Inteligencia emocional en el trabajo.

Si siempre tienes problemas para lidiar con las emociones negativas en tu lugar de trabajo y no puedes soportarlo más, este libro es para ti. Nuestro mundo actual no se parece en nada al que se han enfrentado nuestros antepasados. Un mundo acelerado de incertidumbre económica y lugares de trabajo turbulentos, y nuestros cuerpos no han evolucionado para lidiar con el tipo de estrés que presenta esta nueva situación. En este libro, Lawrence Franz explica lúcidamente qué es la inteligencia emocional y cómo está claramente ligada a nuestra capacidad para controlar el estrés, especialmente en el lugar de trabajo. La cuestión es la siguiente: si sientes algún tipo de amor por lo que haces, sabes que tu falta de control emocional te está causando estrés y tensando tus relaciones con los demás en el trabajo, y has probado muchos métodos recomendados por "gurús" para ayudarte con ello, pero sencillamente no funcionan. La razón por la que no funcionan es sencilla: No son prácticos. Este libro va a cambiar eso.

He aquí una muestra de lo que descubrirá en esta guía: Cómo identificar tus desencadenantes de estrés en el trabajo y mantenerlos bajo control. 16 formas sencillas pero eficaces de mantener una relación estelar con los demás en el lugar de trabajo No dejes que las emociones negativas destrocen tu barco: Cómo lidiar con las emociones insanas Técnicas y estrategias para aumentar la confianza en ti mismo y prepararte para el éxito duradero Rasgos de un líder eficaz y mucho más Profundamente perspicaz y muy práctico, Inteligencia emocional en el trabajo es un vasto recurso repleto de consejos, tácticas y estrategias procesables que te ayudarán a lidiar con una amplia gama de emociones insanas y estrés, ayudándote a crecer y prosperar en un mundo incierto.Desplázate hacia arriba y haz clic en el botón para comprar ahora y comienza hoy mismo tu viaje para convertirte en una persona más segura, consciente de sí misma y libre de estrés.

Libro 3 Inteligencia Emocional.

Guía para mejorar el control de las emociones y comprender las relaciones, descubrirá exactamente cómo puede transformar su éxito con capítulos sobre: Comprensión de la Inteligencia Emocional. Conexiones y relaciones interpersonales Y mucho más... Consiga un ejemplar hoy mismo y vea cómo sus relaciones pueden transformarse con estos nuevos conocimientos.