Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Inspira, espira» ofrece una visión transformadora de las técnicas de respiración que pueden mejorar notablemente la salud física y mental. Los lectores aprecian los ejercicios prácticos, el formato de fácil comprensión y el equilibrio entre ciencia y espiritualidad. Aunque muchos lo encontraron increíblemente beneficioso y transformador, algunos críticos señalaron problemas con el ritmo y la presentación.
Ventajas:⬤ Perspectiva fresca sobre el trabajo de la respiración y formato fácil de leer.
⬤ Incluye ejercicios prácticos que proporcionan beneficios inmediatos.
⬤ Transforma la comprensión y el enfoque de las técnicas de respiración.
⬤ Equilibra la información científica con la guía espiritual.
⬤ Muy elogiado por su impacto en la salud, la concentración y la reducción del estrés.
⬤ Algunos lectores opinaron que había relleno innecesario y promoción de ideas con poca evidencia.
⬤ Los críticos mencionaron dificultades con el estilo de redacción, describiéndolo como excesivamente elaborado o poco directo.
⬤ Ciertas opciones de diseño (como el color del texto) resultaron molestas para la vista, especialmente para los lectores de más edad.
(basado en 24 opiniones de lectores)
Título original:
Breathe In, Breathe Out
Contenido del libro:
La respiración es una herramienta poderosa y accesible para calmar el estrés, reducir el dolor y controlar las emociones.
Siguiendo los ejercicios de este libro, aprenderás a aprovechar tu respiración para recuperar el control de tu cuerpo y tu mente. Empecemos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780008543273 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2022 |
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