Hygge: Guía para principiantes para celebrar la vida al estilo danés (Dinamarca, Cosas sencillas, Atención plena, Conexión, Introducción)

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Título original:

Hygge: A Beginner's Guide To Celebrate Life The Danish Way (Denmark, Simple Things, Mindfulness, Connection, Introduction)

Contenido del libro:

¿Siente que la vida ha perdido toda su alegría y diversión para usted... o son sus pensamientos los que le impiden alcanzar el éxito? ¿Se siente estancado, estresado y listo para un cambio?

Hygge: Guía para principiantes para celebrar la vida al estilo danés te enseña cada paso, incluido un detallado plan de acción danés que hasta ahora te daba demasiado miedo probar. Este es un libro de acción y no se limita a decirte que te esfuerces más. La vida recompensa a los que se toman la justicia por su mano, y este libro es el punto de partida.

Hygge está lleno de ejemplos, técnicas probadas para dominar el hygge que han funcionado para miles de personas como tú. Este libro le proporcionará una mentalidad para encontrar la satisfacción y la felicidad, junto con técnicas concretas de hygge que le ayudarán a relajarse.

Pequeños cambios fáciles de aplicar y consejos prácticos para actuar de inmediato.

¿Qué ocurre cuando dejas que el estrés domine tu vida?

- Tus relaciones se desmoronan.

- Aumenta la insatisfacción y la ansiedad.

- Pérdida de perspectiva en la vida.

- Pierdes la capacidad de perdonar y olvidar.

¿Cómo aprenderás a abrazar el hygge?

- Empezando un diario hygge.

- Aprender el poder de las relaciones.

- Convirtiendo lo negativo en positivo.

- Aprender a utilizar las emociones a tu favor.

¿Qué ocurre cuando no dejas que la vida te pase por delante?

- Nunca te preguntes "qué pasaría si" pudieras liberarte de tu negatividad.

- Despiértate cada día sabiendo que tú decides en qué te vas a centrar.

- Inspírate a ti mismo y a los demás para crear la vida que desean.

- Siéntete cómodo con tu identidad.

Descubre cómo soltar tus miedos y tomar.

Vuela hacia el hygge y punto.

Crea la vida feliz que deseas.