Hoy afirmo: Un diario que nutre el autocuidado

Opiniones de los lectores

El libro «Today I Affirm», de Alex Elle, recibe críticas abrumadoramente positivas, en las que los usuarios elogian sus reflexivos consejos, su bello diseño y su eficacia como herramienta de autocuidado. Los críticos destacan su papel en la promoción de la autoestima, la ayuda a la curación emocional y el fomento de una autorreflexión más profunda. Sin embargo, hay algunas críticas sobre el control de calidad del producto, en particular sobre los errores de pedido en un caso concreto.

⬤ Diario bellamente diseñado y estéticamente agradable.
⬤ Sugerencias de escritura sugerentes y sanadoras que fomentan la autorreflexión.
⬤ Ayuda a los usuarios a desarrollar su autoestima y a establecer límites saludables.
⬤ Uso flexible, que permite a los usuarios dedicarse a su propio ritmo.
⬤ Impacto positivo en el bienestar emocional, ayudando en la recuperación del duelo y el trauma.
⬤ Adecuado para distintos grupos de edad y experiencias con el diario.
⬤ Puede utilizarse como herramienta terapéutica en entornos profesionales.

⬤ Se ha informado de un caso en el que se recibió un diario con las páginas al revés y del revés, lo que plantea dudas sobre el control de calidad.
⬤ A algunos usuarios puede resultarles difícil seguir las instrucciones al principio.

(basado en 96 opiniones de lectores)

Título original:

Today I Affirm: A Journal That Nurtures Self-Care

Contenido del libro:

De Alex Elle, célebre poeta y autor de Neon Soul y Words from a Wanderer, llega Today I Affirm, un diario y guía para leer y escribir afirmaciones diarias.

Escribir es una forma de meditación. Cuando bajamos el ritmo y nos asentamos en nosotros mismos, las afirmaciones pueden ayudarnos a tomar conciencia de nosotros mismos, a la introspección y a la comprensión.

Hoy afirmo ayuda a los lectores a recorrer los entresijos del cultivo de la autoafirmación positiva de un modo libre de estrés y fácil de entender. Este innovador libro incluye afirmaciones escritas por la autora, breves fragmentos de inspiración, tablas para rellenar y páginas de diario, todo ello centrado en el autocuidado.