Diario del valor: Una práctica diaria para el autodescubrimiento

Opiniones de los lectores

Las reseñas del diario destacan su eficacia para la autorreflexión, la atención plena y el crecimiento personal a través de indicaciones guiadas. A muchos usuarios les resultó útil en diversas situaciones de la vida, desde el diario hasta la elaboración del duelo. Sin embargo, algunos críticos criticaron su tamaño, las indicaciones repetitivas y el espacio limitado para escribir, sobre todo para quienes escriben mucho. En general, se considera un regalo bonito y bien pensado, sobre todo para los principiantes.

Eficaz para la atención plena y la autorreflexión, bonito diseño, sugerencias útiles, estupendo para el crecimiento personal, accesible para principiantes, citas inspiradoras y papel de buena calidad.

Tamaño pequeño, llegó tarde para algunos, indicaciones repetitivas, espacio de escritura insuficiente para los ávidos diarios y algunos usuarios consideran que el precio no merece la pena.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

In Courage Journal: A Daily Practice for Self-Discovery

Contenido del libro:

Una guía alentadora para cultivar el amor propio, el coraje y la alegría de Alexandra Elle, célebre líder en autocuidado.

Afronta cada día con confianza y positividad con el Diario del coraje, una práctica de escritura diaria que te ayudará a fijar propósitos, encontrar fuerzas y aprender a amarte a ti misma. La célebre autora de autocuidado Alexandra Elle presenta sencillas pautas para escribir un diario por la mañana y por la noche, ejercicios de escritura creativa y mantras inspiradores que te ayudarán a procesar tus emociones y a aparecer en el mundo con valentía y claridad. Presentado en un paquete brillante con detalles luminosos y rebosante de la calidez y sabiduría características de Elle, este alentador diario es un compañero inestimable para cualquier persona interesada en el autocuidado, la atención plena y la transformación personal.

- QUERIDA AUTORA: Alexandra Elle es una célebre líder en el mundo del bienestar. Organiza cursos en línea sobre escritura y autocuidado para sus numerosos seguidores, y viaja por todo el país impartiendo talleres sobre bienestar, empoderamiento y coraje. Es autora de After the Rain (Después de la lluvia) y presentadora del podcast Hey, Girl, donde presenta entrevistas e historias de escritoras, expertas en bienestar, artistas y mucho más.

- HERMOSO PARA MOSTRAR: Con una cubierta luminosa, adornos brillantes y un marcador de cinta, este paquete es a la vez práctico y hermoso, por lo que es un regalo edificante o auto-compra para cualquier persona que necesite un poco de aliento o inspiración y un hermoso accesorio para mostrar.

- FÁCIL DE USAR: Con sencillas instrucciones para completar cada mañana y cada noche, este atractivo diario facilita el procesamiento de las emociones, el establecimiento de intenciones y la práctica del autocuidado en la vida cotidiana.

- CONTENIDO VALIOSO: Este libro, que aborda temas como el estrés, la ansiedad y el agotamiento, ofrece compasión y aliento para todos los momentos difíciles de la vida y proporciona valiosas prácticas de bienestar, como ejercicios de gratitud, mantras de empoderamiento y afirmaciones.

Perfecto para:

- Fans de Alexandra Elle.

- Entusiastas del autocuidado y buscadores de mindfulness.

- Cualquiera que busque técnicas para reducir el estrés y la ansiedad.