Cómo sanamos: descubre tu poder y libérate

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su eficacia como herramienta de guía para la sanación y la autorreflexión. Los lectores lo han encontrado cercano, lleno de ejercicios prácticos y de apoyo en sus viajes de sanación. La autora, Alex Elle, ha sido elogiada por su capacidad para conectar con los lectores a través de historias personales y útiles sugerencias.

⬤ Diversos conocimientos y prácticas cubiertos.
⬤ Contenido cercano que resuena con los lectores.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos como meditación, diarios y ejercicios de respiración.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la exploración.
⬤ Escrito en un estilo comprensible y atractivo.
⬤ Apoya las aplicaciones personales y terapéuticas.
⬤ Proporciona un sentido de comunidad y de experiencia compartida en la curación.

⬤ Puede evocar emociones fuertes, provocando lágrimas y vulnerabilidad.
⬤ Algunos lectores encontraron el contenido algo redundante si están curtidos en literatura de autoayuda.
⬤ Algunas personas opinaron que no era su estilo, lo que indica que puede no gustar a todo el mundo.

(basado en 130 opiniones de lectores)

Título original:

How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free

Contenido del libro:

Un bestseller instantáneo del New York Times

La querida autora y profesora de bienestar Alexandra Elle comparte esta guía práctica y empoderadora para la autosanación.

En Cómo nos curamos, la autora de bestsellers Alexandra Elle ofrece una invitación que cambia la vida para curarse a uno mismo y recuperar la paz. En estas páginas, los lectores descubrirán técnicas esenciales para la autosanación, incluidos rituales de diario para cultivar la fuerza innata, herramientas accesibles para procesar emociones difíciles y meditaciones reparadoras para aliviar la mente.

Alex Elle entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, y presenta al lector prácticas fáciles de seguir que han cambiado su vida y la de miles de personas a las que ha enseñado. Su marco de cuatro partes para la curación atraerá a cualquiera que desee un proceso claro, mientras que las convincentes historias personales dejan al lector conectado y listo para empezar de nuevo.

Como complemento a las prácticas, Alex Elle ofrece poderosas reflexiones a partir de su propio viaje de autodescubrimiento utilizando la escritura para sanar, además de historias extraordinarias de sanación de una serie de voces destacadas, como Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, la Dra. Thema Bryant, Barb Schmidt y muchas más.

Rebosante de aliento y presentado con la calidez y franqueza características de Alex Elle, Cómo nos curamos es un compañero imprescindible para cualquiera que desee desbloquear su sabiduría interior y confianza para curarse por sí mismo.