Háblate mejor: Guía de terapia, asesoramiento y autoayuda para personas confusas

Opiniones de los lectores

El libro es una guía exhaustiva de los distintos tipos de terapia, que ofrece información a través de una mezcla de humor y experiencias personales de terapeutas y clientes. Aunque es informativo y accesible, no es un manual de autoayuda y puede carecer de profundidad para algunos lectores que busquen una exploración en profundidad de los métodos terapéuticos.

⬤ Bien estructurado e informativo
⬤ inyecta humor para enganchar a los lectores
⬤ ofrece perspectivas tanto de clientes como de terapeutas
⬤ sirve como una buena introducción a diferentes tipos de terapia
⬤ anima a los lectores a explorar opciones adaptadas a sus necesidades.

⬤ No es un libro de autoayuda
⬤ algunas secciones pueden parecer repetitivas
⬤ carece de profundidad en la exploración de cada modalidad terapéutica
⬤ puede no ser útil para quienes buscan profundos conocimientos psicológicos.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Talk Yourself Better: A Confused Person's Guide to Therapy, Counselling and Self-Help

Contenido del libro:

'Brillante - hace comprensible un mundo desconcertante' - Jeremy Vine

Una guía superaccesible a través del desconcertante mercado de la terapia moderna para facilitar nuestra noble búsqueda de ayuda' - Derren Brown.

Así que ha decidido que quiere probar la terapia. Pero, ¿qué tipo de terapia es la mejor para usted? ¿Sabes distinguir la TCC de la TDC, la terapia cognitivo-analítica del psicoanálisis?

Háblate Mejor aclara la confusión a la hora de elegir un terapeuta. Ariane Sherine explora los distintos tipos de terapia disponibles y ofrece una visión entretenida de cada uno de ellos, incluyendo entrevistas con famosos, escritores y los propios terapeutas para que dar el primer paso sea mucho más fácil.

- Unas secciones de preguntas y respuestas claras y divertidas le guiarán a través de las diferencias entre terapias.

- Historias de la vida real ofrecen un relato honesto de los pros y los contras de cada forma de terapia.

- Las entrevistas a los terapeutas permiten comprender por qué un consejero defiende la forma de práctica que ha elegido.

- Cuenta con la colaboración de nombres tan conocidos como Stephen Fry, Charlie Brooker, Dolly Alderton y David Baddiel.

Se trata de una panorámica esencial de la desconcertante gama de opciones de que dispone cuando desea resolver un problema psicológico o emocional. Amigable y accesible, Hable usted mejor subraya la importancia de la terapia conversacional para mejorar su salud mental.