Cómo vivir hasta los 100: ¿Qué le ayudará realmente a llevar una vida más larga y saludable?

Opiniones de los lectores

El libro es una guía humorística e informativa para mejorar la salud, especialmente atractiva para quienes se acercan o superan los 40 años. Combina anécdotas llenas de chistes con información sanitaria bien documentada, lo que lo hace entretenido a la vez que educativo. Los lectores aprecian la clara organización de los temas, que les permite centrarse en las áreas de relevancia personal.

Estilo de redacción divertido y atractivo, contenido informativo con consejos respaldados por la investigación, fácil de navegar gracias a la clara separación entre capítulos, anécdotas divertidas de famosos, fomenta pequeños cambios en el estilo de vida, adecuado para un público amplio, proporciona consejos útiles para la longevidad.

No se recomienda leerlo de una sentada debido a su extensión, puede no resultar atractivo para quienes no estén interesados en la salud y la forma física, algunos lectores pueden encontrar que el humor no es de su gusto.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

How to Live to 100: What Will Really Help You Lead a Longer, Healthier Life?

Contenido del libro:

Si estás leyendo esto, probablemente quieras vivir hasta los cien años.

¿Y por qué no querrías vivir una vida superlarga, si pudieras conservar una buena salud? Podrías conocer a tus bisnietos, probar los viajes espaciales y el teletransportador, y asquear a todos tus descendientes practicando sexo ruidoso con personas mayores.

La humorista Ariane Sherine siempre ha estado decidida a vivir hasta los cien años, pero nunca ha sabido cómo. Con tanta información contradictoria y confusa sobre la salud, no tenía ni idea de por dónde empezar hasta que conoció a David Conrad, experto en salud pública, que la ayudó a sopesar todas las investigaciones y pruebas y le explicó exactamente qué hacer para vivir una vida larga y sana.

Y juntos han decidido contarte cómo vivir tú también hasta los cien años.

Este libro contiene todos los datos, estadísticas, chistes inapropiados y juegos de palabras desvergonzados que pueda necesitar para llegar a la undécima década de vida. Se aportan pruebas de cien factores que influyen en la esperanza de vida: desde el té verde hasta la jardinería, pasando por el sexo y los edulcorantes. Y las celebridades también aportan sus propias ideas, por lo que encontrarás contribuciones de Derren Brown, Richard Osman, Lou Sanders, Charlie Brooker, Konnie Huq, Robin Ince, Jeremy Vine, Clive Anderson y muchos más.