Guía del Usuario para la Inflamación, la Artritis y el Envejecimiento: Aprenda Cómo la Dieta y los Suplementos Pueden Reducir la Inflamación y Ralentizar el Proceso de Envejecimiento

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su información práctica sobre el control de la inflamación, especialmente en relación con enfermedades como la artritis. Los lectores aprecian su redacción directa y accesible, que proporciona cambios útiles en el estilo de vida y consejos dietéticos. Sin embargo, algunos lo consideran demasiado breve y desean listas más completas de alimentos antiinflamatorios.

⬤ Información transformadora
⬤ consejos prácticos y procesables
⬤ conciso y fácil de entender
⬤ adecuado para su aplicación inmediata
⬤ valioso para comprender la inflamación relacionada con la artritis.

Demasiado corto; carece de una lista extensa de alimentos antiinflamatorios.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

User's Guide to Inflammation, Arthritis, and Aging: Learn How Diet and Supplements Can Reduce Inflammation and Slow the Aging Process

Contenido del libro:

La inflamación causa los dolores de la artritis, las molestias de las alergias y la obstrucción respiratoria del asma.

Pero en los últimos años, la medicina ha reconocido que la inflamación crónica es un factor subyacente clave en las cardiopatías, el Alzheimer, algunos tipos de cáncer y el propio proceso de envejecimiento. En esta Guía del usuario, el Dr.

Hunninghake explica exactamente cómo interviene la inflamación en estas enfermedades, cómo puede medirse fácilmente y los alimentos y suplementos nutricionales que pueden ayudarle a prevenir y revertir la inflamación.