Guía de la Dra. Dawn sobre peso y diabetes

Opiniones de los lectores

El libro es una guía directa y eficaz para quienes desean perder peso, apreciada por su claridad y sencillez. Sin embargo, algunos lectores desearían que contuviera más contenidos o capítulos para ampliar su información.

Enfoque sencillo, directo y fácil de entender, ideal como referencia rápida, informativo, lectura corta que se puede terminar rápidamente.

Le falta profundidad y algunos lectores desearían más capítulos y contenido.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Dr Dawn's Guide to Weight & Diabetes

Contenido del libro:

Una guía completa para entender por qué engordamos. La Dra.

Dawn explica nuestras necesidades dietéticas en las distintas etapas de la vida, cómo difiere el metabolismo y las implicaciones para nuestra salud y bienestar generales. También aborda con sensatez el papel de la dieta y el ejercicio. La Dra.

Dawn describe cómo incluso una modesta pérdida de peso puede afectar al riesgo de desarrollar otras enfermedades, como las cardiopatías, e incluso a la esperanza de vida. Hay un capítulo exhaustivo sobre la diabetes, que incluye los tipos de diabetes y lo que entendemos por términos como resistencia a la insulina y síndrome metabólico.