Guía de 30 días de cocina paleo

Opiniones de los lectores

El libro «The Perfect Paleo Start: The 30 Day Guide to Paleo Cooking' ha sido bien recibido por su enfoque exhaustivo del inicio de una dieta paleo, con planes de comidas, listas de la compra y una amplia variedad de recetas. Los críticos aprecian la claridad de la información y la facilidad para seguir los planes de comidas, aunque algunos expresan frustraciones con ciertas recetas y el formato del libro, especialmente en la versión Kindle. Muchos consideran que el libro es especialmente útil para principiantes, pero algunos cocineros experimentados desean instrucciones más detalladas.

⬤ Completo recurso para principiantes con información clara sobre qué comer y planes de comidas.
⬤ Incluye listas de la compra para mayor comodidad.
⬤ Las recetas son, en general, deliciosas y apetitosas, apoyadas por fotografías que hacen la boca agua.
⬤ Fomenta hábitos alimentarios saludables y ha ayudado a muchos usuarios a sentirse mejor físicamente.
⬤ Se agradecen las listas de la compra y los menús que se pueden arrancar.

⬤ Algunas recetas carecen de descripciones detalladas y puede que no especifiquen las guarniciones o el tamaño de las cazuelas.
⬤ La versión Kindle es criticada por no tener enlaces funcionales y falta de opciones de impresión para las listas.
⬤ Algunos usuarios consideran que las recetas no son adecuadas para familias de más de dos personas.
⬤ La preparación de comidas puede llevar mucho tiempo, especialmente para personas ocupadas.
⬤ Algunos usuarios expresan su decepción por la profundidad del contenido en comparación con libros anteriores de los autores.

(basado en 116 opiniones de lectores)

Título original:

The 30 Day Guide to Paleo Cooking

Contenido del libro:

Puede ser bastante abrumador hacer un cambio significativo en el estilo de vida. Para la mayoría de las personas que adoptan la dieta Paleo, su mayor preocupación es la pregunta ¿Qué voy a comer? Incluso cuando sabes qué alimentos puedes disfrutar y cuáles debes evitar, la tarea de planificar, comprar y cocinar tus comidas puede ser muy complicada.

Para simplificar este aspecto de comprometerse a comer Paleo, Bill y Hayley han creado La Guía de 30 Días para Cocinar Paleo. En este libro, Bill y Hayley te guían paso a paso a través de tu primer mes siguiendo la dieta Paleo. Cubren todo lo que necesitas saber para tener una comprensión básica de por qué esta forma de comer es perfecta para una salud óptima. Todos estamos diseñados para ser personas en forma, sanas y felices, y seguir la dieta Paleo es una base sólida para una vida feliz y sana.

Para tus primeros 30 días de alimentación Paleo, este libro incluye un plan de comidas completo desglosado semana a semana. En cada semana, Bill y Haley proporcionan un programa detallado de las comidas que hay que hacer, listas de la compra que acompañan al plan de comidas y lecturas recomendadas para ampliar tus conocimientos sobre este estilo de vida más allá de lo básico.