Guía completa de Chi-Gung

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas positivas por su contenido informativo, su estructura clara y su relevancia tanto para principiantes como para practicantes experimentados de Chi-Gung. Es una guía completa que combina la historia, los principios y las prácticas del Chi-Gung. Sin embargo, algunos usuarios señalaron que algunas partes del libro podían parecer prolijas, y hubo preocupación por los títulos engañosos o la falta de ayudas visuales.

⬤ Muy informativo y detallado
⬤ buena base para principiantes
⬤ instrucciones claras
⬤ bien estructurado y fácil de leer
⬤ incluye contexto histórico
⬤ útil para incorporar el Chi-Gung a otras prácticas como el yoga
⬤ proporciona ejercicios prácticos y meditaciones
⬤ inspirador y completo.

⬤ Algunos contenidos pueden ser prolijos y parecer un intento de convencer a los escépticos
⬤ título engañoso en cuanto al enfoque en las prácticas taoístas
⬤ carece de fotos de los ejercicios, basándose sólo en dibujos
⬤ cierta confusión sobre los diferentes estilos de Chi-Gung.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

A Complete Guide to Chi-Gung

Contenido del libro:

Una guía sobre la historia, la teoría y la práctica del chi-gung, el antiguo sistema taoísta de salud basado en el movimiento, la respiración, la meditación y el masaje.

El chi-gung, que literalmente significa «trabajo energético», es un sistema de cultivo de la salud, la vitalidad y la longevidad basado en los principios fundamentales del taoísmo y las leyes de la naturaleza. Practicado por los chinos desde hace miles de años, el chi-gung trabaja con la energía que se encuentra en todos los seres vivos para ayudar al cuerpo a deshacerse de los desequilibrios que minan nuestra fuerza y dan lugar a enfermedades. Los sencillos movimientos meditativos, ejercicios de respiración y técnicas de masaje que constituyen la base del chi-gung pueden ser practicados por cualquier persona, independientemente de su edad o forma física.

Publicado originalmente con el título Harnessing the Power of the Universe, este libro ofrece una visión detallada del chi-gung, describiendo las técnicas de movimiento, respiración y masaje intrínsecas a este antiguo sistema taoísta de salud.