Gaslighting: Reconocer a las personas manipuladoras y emocionalmente abusivas - y liberarse

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas perspectivas sobre el fenómeno del gaslighting, concienciando a los lectores de su prevalencia en diversas relaciones y proporcionando consejos prácticos sobre cómo afrontarlo y distanciarse de los gaslighters. Aunque muchos lo consideraron un recurso revelador y útil para comprender sus experiencias, algunos lo criticaron por ser excesivamente simplista u opinar sin suficiente respaldo de la investigación.

⬤ Proporciona información exhaustiva sobre el gaslighting y sus efectos.
⬤ Ofrece consejos prácticos y estrategias de afrontamiento para las víctimas.
⬤ Reconocido como un recurso valioso por terapeutas y consejeros.
⬤ Ayuda a los lectores a identificar el comportamiento de gaslighting en varias relaciones.
⬤ Muchos usuarios expresaron que era fortalecedor e iluminador.

⬤ Algunos lectores lo encontraron demasiado básico y falto de rigor académico.
⬤ Unos pocos criticaron las opiniones políticas del autor por considerarlas inapropiadas para el tema tratado.
⬤ El estilo de redacción se considera simplista para quienes buscan un análisis en profundidad.
⬤ Algunos consideraron que la información podía ser repetitiva y redundante.

(basado en 136 opiniones de lectores)

Título original:

Gaslighting: Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People -- And Break Free

Contenido del libro:

Un experto en salud mental arroja luz sobre la "luz de gas", la técnica manipuladora utilizada por sociópatas, narcisistas y otros, y ofrece estrategias prácticas para sobrellevarla y liberarse.

Él es el encantador: la cita ingeniosa, segura de sí misma, pero excesivamente controladora. Ella es la mujer de tu equipo que siempre se las arregla para llevarse el mérito de tu buen trabajo. Él es el vecino que jura que has estado metiendo tu basura en sus cubos, el político que nunca puede admitir un error. Los gaslighters son maestros controladores y manipuladores, que a menudo desafían tu propio sentido de la realidad. Ya se trate de un cónyuge, un padre, un compañero de trabajo o un amigo, distorsionan la verdad mintiendo, ocultando, triangulando, etc., y hacen que sus víctimas se cuestionen su propia realidad y cordura. La Dra. Stephanie Sarkis profundiza en esta técnica de manipulación oculta, cubriendo el gaslighting en cada escenario de la vida, compartiendo:

⬤ Por qué los gaslighters parecen tan "normales" al principio.

⬤ Señales de advertencia y ejemplos.

⬤ Las "banderas rojas" del gaslighter en una primera cita.

⬤ Estrategias prácticas para sobrellevarlo.

⬤ Cómo criar a un hijo con un gaslighter.

⬤ Cómo protegerse de un gaslighter en el trabajo.

⬤ Cómo alejarse y reconstruir su vida.

Con sabiduría y empatía, la Dra. Sarkis no sólo le ayuda a determinar si usted está siendo víctima de un gaslighter - ella le da las herramientas para liberarse y sanar.