10 soluciones sencillas para el déficit de atención en adultos: cómo superar la distracción crónica y lograr sus objetivos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos prácticos y concisos adaptados a los adultos con TDA, que les ayudan a afrontar los retos cotidianos. Aunque muchos lectores encontraron los consejos útiles y aplicables, algunos expresaron su insatisfacción debido a su simplicidad y a la falta de información en profundidad sobre el TDA.

⬤ Consejos prácticos y concisos
⬤ fácil de leer
⬤ consejos prácticos y aplicables para gestionar el TDA
⬤ incluye recursos útiles
⬤ se centra en soluciones prácticas en lugar de sólo en los retos.

⬤ Carece de información en profundidad sobre el TDA
⬤ puede parecer demasiado simplista para usuarios avanzados
⬤ algunos lectores lo encontraron desorganizado o vago
⬤ algunos esperaban soluciones no farmacológicas y se sintieron decepcionados.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

10 Simple Solutions to Adult ADD: How to Overcome Chronic Distraction & Accomplish Your Goals

Contenido del libro:

Controlar el trastorno por déficit de atención (TDA) en la edad adulta es un reto constante. Puede que notes que a veces tu mente divaga durante las conversaciones.

Tal vez pierdes las llaves una y otra vez. O puede que tu TDA esté causando problemas mayores en tu vida, dificultando el contacto con amigos y familiares y llevándote a posponer proyectos importantes.

"10 soluciones sencillas para el TDA en adultos" ofrece diez maneras fáciles de controlar mejor los síntomas y vivir mejor con el TDA. Escrito por la célebre autora y aclamada psicoterapeuta Stephanie Sarkis, que ha utilizado estas soluciones para superar personalmente sus síntomas de TDA, esta nueva edición, concisa y clara, ofrece la información más reciente sobre tratamientos para ayudarle a agudizar su concentración, mejorar sus relaciones y gestionar su tiempo y su dinero.