Ganar en la pérdida de peso: Consiga sus objetivos de adelgazamiento, disfrute de la comida y vuelva a sentirse bien

Título original:

Winning at Weight Loss: Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again

Contenido del libro:

Los Speakman, los mejores terapeutas de cambio de vida del mundo, comparten la pasión por ayudar a las personas a llevar una vida más feliz y menos inhibida.

Su curiosidad intelectual les guió a lo largo de años de extensa investigación sobre el conductismo y el condicionamiento, que les llevó a la creación de su innovadora terapia de cambio de conducta conocida como «Condicionamiento de Esquemas». Basado en el método de coaching exclusivo de los Speakman, este libro proporciona las respuestas para vencer el aumento de peso, para siempre.

Si sufre de alimentación emocional, baja autoestima o se siente incómodo con su propio cuerpo, los Speakman le muestran que puede superar estas emociones con éxito y disfrutar de una vida más sana, feliz y esbelta.