Fuck Coping Start Healing: La guía del ansioso para ...

Opiniones de los lectores

El libro de Dennis, conocido como «El chico de la ansiedad», ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su enfoque detallado y cercano de la curación de la ansiedad. Los lectores aprecian el toque personal y las ideas extraídas de las propias experiencias del autor. El libro sirve de guía para quienes desean ir más allá de los meros mecanismos de afrontamiento y alcanzar una auténtica curación. Sin embargo, algunos lectores lo consideraron un reto y, en ocasiones, se sintieron abrumados por el contenido en lugar de apoyados.

⬤ Los lectores se sienten como si estuvieran conversando con un amigo.
⬤ Ofrece ideas prácticas y una hoja de ruta para la curación en lugar de soluciones rápidas.
⬤ Muchos lectores informan de experiencias que les han cambiado la vida y de mejoras significativas en su ansiedad.
⬤ Fomenta el autodescubrimiento y la comprensión de la ansiedad como un hábito que puede controlarse.
⬤ Bien estructurado y claro, muchos lo consideran uno de los mejores libros disponibles sobre la ansiedad.

⬤ Algunos lectores consideran que el libro es demasiado profundo o complicado en ocasiones, lo que puede resultar abrumador.
⬤ Algunos consideran que, aunque trata las causas de la ansiedad, carece de técnicas prácticas para controlarla.
⬤ Algunas secciones pueden parecer repetitivas o llenas de palabrería, lo que lleva a la frustración en la búsqueda de estrategias concretas.
⬤ No todas las explicaciones tuvieron eco en todos los lectores, lo que indica la variabilidad de las experiencias individuales con la ansiedad.

(basado en 220 opiniones de lectores)

Título original:

Fuck Coping Start Healing: The Anxiety Guy's Guide To ...

Contenido del libro:

Bienvenido al principio del fin de tu ansiedad. Juntos, tú y yo nos dirigimos hacia una transformación interior.

Comienza con un despertar interior, seguido de un renacimiento y, a continuación, avanzando por la vida con un nuevo par de lentes. Se trata de un proceso que no tiene plazos para tu curación. Es un viaje en el que se encuentran el equilibrio entre el deseo de certeza y la fe en la incertidumbre.

Me gusta llamarlo estado de flujo. Es el lugar donde la lucha con tus patrones de pensamiento actuales, tu pasado rocoso, tus sensaciones físicas y tus emociones se convierten en cosa del pasado.

A través de este poderoso libro encontrarás la armonía entre tu mente consciente, tu mente subconsciente y tu cuerpo, y los resultados serán nada menos que milagrosos. Apasionado de la TCC y la PNL, Dennis sigue inspirando a millones de personas de todo el mundo a través de su podcast The Anxiety Guy en iTunes, su popular blog en www.theanxietyguy.com y sus numerosos canales en las redes sociales. Su estilo de coaching divertido, amable y directo ha ayudado a muchas personas a comprender realmente que son más que ansiedad.

«No creas todo lo que sientes». - Dennis Simsek.