Frito

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Título original:

Fried

Contenido del libro:

Esta es una invitación a recuperar tu poder ¿Qué ha pasado con la chispa que encendía de niño tu curiosidad, tu compromiso con la vida y tu creatividad? ¿Se ha apagado? ¿Te sientes emocional y físicamente agotado y cínico, preguntándote si tienes lo que hace falta para triunfar en este mundo tan cambiante? El agotamiento se parece mucho a la depresión, pero no es un fantasma biológico que pueda curarse con medicación o una simple gestión del estrés.

Se trata de un trastorno de la esperanza y la voluntad que succiona la vida de personas competentes, idealistas y trabajadoras como usted, y le supondrá un reto constante recuperar su poder. En esta obra innovadora, la doctora Joan Borysenko -científica médica formada en Harvard, psicóloga y renombrada pionera en estrés y salud- aúna psicología, biología y alma en un enfoque completamente nuevo del burnout.

Los relatos personales profundamente humanos (y a menudo divertidos) de Joan sobre el agotamiento y la recuperación, la ciencia de la impotencia, la desesperanza y el empoderamiento, y la rica sabiduría de las personas que han pasado de estar fritas a revivir -incluidos muchos de los miembros de la vibrante comunidad de 5.000 amigos de Joan en Facebook- hacen de este libro poderoso y práctico una lectura obligada para nuestro tiempo.