Cuidar el cuerpo, curar la mente

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por sus conocimientos sobre la relación entre psicología y salud, especialmente en el control de la ansiedad y el estrés. Los lectores aprecian la experiencia del autor y sus consejos prácticos para la meditación y la relajación.

Ofrece valiosos conocimientos sobre la ansiedad y la salud, conceptos psicológicos bien explicados, aplicaciones prácticas y ejercicios, información que ayuda a afrontar el estrés, recomendado por muchos lectores, incluidos profesionales de la salud.

A algunos lectores no les gusta el estilo de hablar del autor en los CD, y algunos pueden encontrar partes del libro profundas o difíciles de entender.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

Minding the Body, Mending the Mind

Contenido del libro:

El bestseller del New York Times -- "práctico, fácil de entender y basado en investigaciones sólidas en las que se puede confiar...

una exploración inspiradora de lo que significa ser plenamente humano" (Andrew Weil, MD) Basado en el trabajo pionero del Dr. Borysenko hace casi treinta años en el Mind/Body linic de Boston, Minding the Body, Mending the Mind sigue siendo un clásico en el campo, con consejos probados en el tiempo sobre cómo tomar el control de su propio bienestar físico y emocional.

El espectacular éxito de la clínica con miles de pacientes -con afecciones que van desde las alergias hasta el cáncer- ofrece una prueba vívida de la eficacia del enfoque mente/cuerpo de la salud y de su poder para transformar su vida. Con consejos sobre cómo provocar la poderosa respuesta de relajación de la mente para reforzar el sistema inmunológico, hacer frente al dolor crónico y aliviar los síntomas de una serie de enfermedades relacionadas con el estrés, este libro es imprescindible para cualquier persona interesada en asumir un papel activo en su propia curación.