Free Foods: Comida sin culpa para apetitos sanos

Opiniones de los lectores

El libro de recetas de Slimming World suele tener una buena acogida y es elogiado por su variedad de recetas sanas y bajas en calorías y por su eficacia general a la hora de ayudar a perder peso. Los usuarios aprecian las instrucciones fáciles de seguir y la calidad de las recetas. Sin embargo, hay algunas frustraciones en relación con el contenido duplicado y la idoneidad personal para dietas específicas.

⬤ Ofrece una variedad de recetas deliciosas y bajas en calorías
⬤ ayuda a controlar el peso
⬤ muchos usuarios afirman haber tenido éxito con la dieta Slimming World
⬤ bien ilustrado con imágenes útiles
⬤ recetas fáciles de seguir
⬤ proporciona un buen recurso para cocinar de forma saludable.

⬤ Algunos usuarios recibieron libros duplicados
⬤ no todas las recetas son adecuadas para los comedores quisquillosos
⬤ algunos encontraron el libro menos útil de lo esperado
⬤ las recomendaciones de apuntarse a una clase pueden no estar al alcance de todos.

(basado en 591 opiniones de lectores)

Título original:

Free Foods: Guilt-Free Food for Healthy Appetites

Contenido del libro:

Este enfoque único para adelgazar se basa en un concepto revolucionario: el de los "alimentos libres", que se comen en cualquier cantidad y siempre que se tenga hambre.

Y no se trata sólo de los típicos alimentos básicos de la dieta, como la lechuga y el requesón bajo en grasa. Los alimentos libres son la pasta, el arroz, la carne magra, el pescado, las aves y las frutas y verduras frescas.

Recetas como Farfalle y ensalada mixta de judías, Pollo al curry suave y cremoso, Pilaff aromático, y muchas más, pueden consumirse como Alimentos Libres cuando optimizas tu alimentación. Se acabaron los días en los que te sentías como si te estuvieras perdiendo algo".