Football Conditioning A Modern Scientific Approach: Entrenamiento físico - Velocidad y agilidad - Prevención de lesiones

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Título original:

Football Conditioning A Modern Scientific Approach: Fitness Training - Speed & Agility - Injury Prevention

Contenido del libro:

Adam Owen (Licencia de Entrenador Profesional de la UEFA / Doctorado en Ciencias del Deporte y el Ejercicio) es el Entrenador de Ciencias del Deporte y Preparación Física de la Selección Nacional de Gales y Consultor Científico de Investigación en el SL Benfica. Anteriormente fue Director de Ciencias del Deporte en el Rangers FC y ha desempeñado cargos de responsabilidad en muchos otros clubes profesionales europeos. El Dr. Alexandre Dellal, autor adjunto, es el Jefe de Preparación Física del OGC Niza y un destacado investigador en el mundo de la ciencia del fútbol.

El objetivo principal de este conjunto de libros es hacer uso de los métodos modernos de entrenamiento y de los principios de la ciencia del fútbol para educar a los entrenadores que trabajan con jugadores de todas las edades y niveles. Este libro ayudará a aumentar la eficacia de todas las sesiones de entrenamiento y garantizará que los componentes clave del juego (técnicos, tácticos, físicos y fisiológicos) se desarrollen conjuntamente, y no de forma aislada, lo cual es fundamental para el desarrollo de los jugadores de fútbol.

En este libro (Parte 1) analizamos la Distancia e intensidad de la carrera, las exigencias fisiológicas del fútbol y las lesiones y técnicas de prevención. A continuación, presentamos ejercicios de entrenamiento de velocidad y agilidad, ejercicios de calentamiento y ejercicios de prevención de lesiones, fuerza y acondicionamiento. El segundo libro de esta serie se centra en la periodización, el entrenamiento estacional y los partidos reducidos.

Walter Smith OBE (ex entrenador del Rangers FC):

Los entrenadores, de distintos niveles, disfrutarán con el contenido de este libro y podrán integrar las conclusiones clave en sus entrenamientos. Para maximizar el vínculo entre los aspectos técnicos, tácticos y físicos del juego, se ha incrementado el uso de la tecnología, el análisis y el personal específico para garantizar que se maximicen los niveles de rendimiento y se minimicen las lesiones de los jugadores. Como resultado, este libro engloba estos temas y destaca el hecho de que Adam es uno de los entrenadores de rendimiento más innovadores, que sustenta una sólida práctica específica del fútbol con conocimientos científicos''.

Aaron Ramsey (Arsenal FC y Gales):

Después de conocer a Adam y trabajar con él durante muchos años a nivel internacional, disfruto trabajando con él y me he beneficiado en muchas áreas de mi juego gracias a sus métodos y conocimientos. Espero seguir trabajando con él durante muchos años''.

Steven Davis (Southampton FC y capitán de Irlanda del Norte):

''Adam y yo trabajamos juntos durante muchos años durante una parte importante y exitosa de mi carrera. Sus conocimientos en su área de especialización y la filosofía que implantó desde el punto de vista de la ciencia y el rendimiento dentro del club (Rangers FC) fueron excelentes. El resultado fue una mejora en mí como profesional".

Prof. Del P. Wong (Investigador de la ciencia del fútbol):

''El principal punto fuerte de Adam es la capacidad de vincular la ciencia de vanguardia con el rendimiento en el campo para estimular un proceso de pensamiento diferente, como se destaca a lo largo de este libro''. El hecho de haber obtenido la licencia de entrenador profesional de la UEFA y un doctorado es una combinación poco frecuente pero muy impresionante que le hace único en nuestro campo. La información proporcionada en este libro pone de relieve el vínculo entre la ciencia y el entrenamiento en el terreno de juego''.