Fat Free, Flavor Full: Guía del Dr. Gabe Mirkin para perder peso y vivir más tiempo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una amplia gama de recetas sanas y deliciosas, acordes con una dieta baja en grasas y rica en fibra. Muchos lectores aprecian el equilibrio entre las estrictas directrices dietéticas y la flexibilidad, que facilita la adhesión a un estilo de vida más sano. Las recetas son elogiadas por ser fáciles de preparar, variadas y adaptables a diversas necesidades dietéticas. Sin embargo, algunos lectores opinan que algunos ingredientes o recomendaciones pueden estar desfasados o incluir alimentos procesados.

Recetas sanas y deliciosas, eficaces para controlar el peso, incluye opciones étnicas y diversas, flexibilidad con las «comidas trampa», bien redactado y fácil de seguir, ofrece consejos prácticos, las recetas se adaptan a diversas necesidades dietéticas.

Algunas recetas pueden incluir alimentos procesados, algunas recomendaciones dietéticas se consideran anticuadas, no es adecuado para quienes desean evitar el marisco o los lácteos.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Fat Free, Flavor Full: Dr. Gabe Mirkin's Guide to Losing Weight & Living Longer

Contenido del libro:

¡Sin grasa con un nuevo y sabroso toque! El Dr.

Gabe Mirkin ha ayudado a miles de estadounidenses a perder peso y reducir el colesterol a través de sus programas de radio y su boletín de fitness. Aquí presenta 250 recetas deliciosamente sencillas y sin carne, además de un plan de salud y forma física médicamente probado, imprescindible para cualquiera que quiera perder peso y sentirse mejor.

Dibujos lineales.